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自制芦荟洁面乳 去除污垢使皮肤有光泽
【材料】芦荟叶1片，牛奶半杯【做法】1、芦荟叶洗净，去皮。2、将叶肉取出并切碎一些，放入容器中备用。倒人牛奶，搅拌均匀即可。【使用】1、用温水浸湿脸部，将洁面乳在全脸涂抹均匀，避开眼周。2、用指腹由外向内轻轻地打圈按摩脸部3分钟，再用温水洗净脸部。适宜肌肤：非敏感性肤质保质期：3天存放方法：密封冷藏【功效】彻底清洁皮肤，去除污垢，使皮肤有光泽。[详细]
标签：时间：2021-05-08
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柠朦洁面水 清洁毛孔使皮肤光滑如玉
【材料】柠檬1个【做法】①柠檬洗净，切成小瓣，去籽去皮。②将柠檬瓣放入搾汁机中取汁，倒 入玻璃容器中。【使用】①先用温水浸湿脸部，用洁面乳清 洁脸部，同时用手轻轻拍打，促进 吸收。②约5分钟后用温水洗净即可。【适宜肌肤】干性肌肤慎用，敏感肌肤加水稀释保质期：7天存故方法：密封在玻璃器皿内冷藏保存【功效】清洁毛孔，使皮肤光滑，洁白如玉。[详细]
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自制西柚芹莱洁面水 清洁皮肤滋润补水
【功效】清洁皮肤，滋润补水，淡化疤痕。【材料】西柚1/3个，芹菜1小棵【做法】1.芹菜洗净，西柚去皮去籽，一起放人榨汁机中榨汁。2.用无菌滤布过滤残渣，取汁液。【使用】1.用温水浸湿脸部，用洁面水清洗全脸。2.用指腹由内向外打圈按摩，使肌肤更好地吸收水分和养分。3.约3分钟后用温水洗净即可。【适宜肌肤】油性肤质【保质期】3天【存放方法】密封在玻璃器皿中冷藏保存[详细]
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使用自制面膜要注意四方面
使用自制面膜时要注意以下几点：(1)根据自己的肤质选择不同成分的面膜面膜的美肤效果好，但不同特性面獏适应的肤质不同，所以应该谨慎选择。皮肤的类型分为：油性皮肤、干性皮肤、中间型皮肤、敏感型皮肤和混合型皮肤(前额、鼻部、及下颂即面部T形区呈多脂型，而两颊、眼周呈干燥型表现〉，大多数女性属此类皮肤。比如香蕉泥适用于干性皮肤，苹果、黄瓜或西红柿面膜具有敛聚作用，可以用于多脂型皮肤;蜂蜜有滋润和收敛皮肤的[详细]
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好的睡眠质量有利于护肤
睡眠质量的优劣对美容起着至关重要的作用。良好的睡眠有利于皮肤健美，但要注意也不能过度睡眠，一般每天78小时就已经足够，过多的睡眠会导致面部水肿或眼睑下坠。健康阳光的形象，归功于充足的睡眠。充足的睡眠具有生理和心理的双重补益， 可使皮肤获得充分休息和吸收营养的机会。睡眠好，皮肤得到正常休息，微血管通畅， 皮肤就会光洁润滑，清晨起来你就会精神饱满，信心十足，笑容朗朗，神采飞扬。[详细]
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自制蔬果美容面膜须知
①食物面膜的原料为纯天然食物，不经过消毒和加热处理，保留了食物所含的天然活性成分和养分。因此，需现用现配制，不宜久存，以免腐败变质。所用的食物及用具必须清洗干净，避免污染。②制作敷料的蔬菜瓜果应新鲜。原料必须清洗干净。可将要洗净的蔬菜瓜果放在清水内浸泡1015分钟，再用流动的水反复冲洗。搅拌机、盛器等用具必须事先烫洗消毒，使用过程中要避免接触不洁物品，如果接触了不洁物品，应清洗消毒后方可继续使用。[详细]
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蔬果美肤小妙方
①猕猴桃汁：含丰富的维生素C能有效地嫩白皮肤，消除雀斑和暗疮，并可滋润肌肤。②蜜糖普洱茶：让体内的排泄更为通畅，使皮肤更加滋润。③蜂蜜水：有清热、滋润、抗老的功效，对治疗头皮屑也很有效果。④蔬果面膜：用化妆棉，蘸上西红柿汁、柠檬汁或者是青菜汁、黄瓜汁、西瓜汁等，敷在洗净的脸部，躺下休息20分钟，然后用温水洗掉。这几种蔬果汁都可以补救有疲劳感、缺少光泽的皮肤。过度晒伤的皮肤，可使用酸奶面膜，涂抹后保[详细]
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七种蔬果吃出水嬾肌肤
①菜花：含有丰富的维生素A和维生素C，食用花菜能使皮肤保持弹性，并具有抗损伤能力。②胡萝卜：富含胡萝卜素，有助于干燥和鳞状皮肤新陈代谢，减少皮肤的皱纹。③橄榄油：它是使皮肤保持细嫩的关键，每天食用一小匙橄榄油就足以使暗淡的肌肤变得充满活力④苹果：苹果含有大量的维生素C，食用苹果能治愈皮肤的损伤，使皮肤保持张力。⑤卷心菜：卷心菜是完全的抗氧化剂，能消除粉刺，快速治愈脓疱，常吃卷心菜的人也不易有黑眼圈[详细]
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增白去皱的美容食品
在平时的膳食中，不妨多选择搭配增白去皱的美容食品。①鱼类是高蛋白低脂肪的食品，并含有丰富的核酸和卵磷脂，能营养皮肤。②兔肉、瘦牛肉、鸡肉、禽蛋、乳品类含优质蛋白(即含人体必需氨基酸较全面的蛋白质)，猪蹄及鸡爪含丰富的胶原蛋白，这些蛋白质有增白皮肤、润肤和防皱的功效。③核桃、芝麻、杏仁、花生、瓜籽、松子等果壳食品对皮肤均有保湿和减少皱纹的作用。④苹果、香蕉、梨、柑橘、柠檬等水果以及各种新鲜蔬菜如胡萝[详细]
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五色蔬果吃出美丽肌肤
①红色的枸杞子：枸杞子可泡酒，也可与桂圆肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏，或与其他食物一起配制成药膳，如枸杞子淮山炖猪脑、 枸杞子大枣烛鸡蛋、枸杞子烛鸡、枸杞子炖羊脑等，都是美颜健体的最佳选择。②浅黄的当归：当归的水溶液抑制酪氨酸菌活性的功能很强，因而具有抗衰老、美容的作用。当归用水煎后取药汁，可与米、面一起酿成当归酒;当归与羊肉、黄芪、党参一起可炖成当归羊肉汤;当归还可与其他食物一起制成药膳;女性[详细]
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有助美容的五谷杂粮
①黄豆：黄豆中富含植物雌激素，它常被加工成豆腐、豆桨等高营养食品。如豆腐具有清热润燥、生津解毒、宽肠降浊等功效，所以爱吃豆腐的人皮肤一般嫩滑、晶莹，很少生暗疮， 肠胃功能也比较正常。②黑豆：黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效。黑豆中含大量黄酮和染料水素，故有雌激素样的作用。③绿豆：体质属“热体”者，常吃绿豆，丰肌泽肤作用很显著。有粉刺或脸部感染而影响美容者，可取绿豆粉适量，用温水调成糊状，晚[详细]
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自制双瓜滋润洁面霜 使皮肤柔嫩光滑
【功效】杀菌消毒、洁肤，使皮肤柔嫩光滑。【制作】【材料】黄瓜1根，冬瓜1块【做法】①将黄瓜、冬瓜分别洗净，去皮去籽，切成小块。②将黄瓜块和冬瓜块一起放入搅拌中搅成泥状。【使用】先用温水浸湿脸，再用双瓜滋润洁面霜洁面，用指腹轻柔打圈按摩。适宜肌肤：任何肤质保质期：现做现用存放方法：不宜保存[详细]
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自制菠萝小米淡斑面膜
材料：菠萝1块，小米(泡软〉、甘油各半大匙。做法：①菠萝去皮，切块，放入榨汁机中榨汁。②将小米与疲萝汁一同搅打均勾。③加入甘油，混合均匀即可。使用方法：①洗净脸后，将调好的面膜均匀地敷在脸上，避开 眼、唇部皮肤，1015分钟后，用温水洗净。②每周可使用12次。适用肤质：中性皮肤保存期限：最好一次用完推荐指数：★★★★小贴士：甘油要选择美容专用的，不要选择药用的，浓度不可过高。[详细]
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自制西洋菜苹果美白面膜
材料：苹果半个，西洋菜30克，黄柠檬汁、青柠檬汁各 1大匙，黄瓜半根，红薯1/4个，鸡蛋2个。做法：①苹果洗净，去核，留皮，切碎;西洋菜洗净，切碎;红薯洗净，带皮切碎;黄瓜洗干净，切碎;鸡蛋取蛋清。②把所有材料倒入搅拌器中，搅拌均匀即可。使用方法：①洗净脸后，用面膜刷将面膜涂于脸部，避开眼、 唇部皮肤，敷15分钟后用温水冲洗干净即可。②每周使用12次。适用肤质：中性皮肤保存期限：最好一次用完推荐指[详细]
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食物美容要注意四季的宜忌
中医学有“天人相应”、“用寒远寒”、“用热远热”的理论，食疗学尤其需遵循。“用寒远寒”即在寒冷的季节中避免运用寒凉的食物;所谓“用热远热”即是在炎热的季节中避免运用温热的食物。具体地说，在春夏季节，属阳气升发之季，不可服食辛辣、温热的食物，以免助发内热;夏季除了不可过食温热以外，还不可过食油腻，或过食生冷，以免脾胃功能失调，内湿中生;秋季，不可过食温热食品，以免导致燥热内生。冬季为封藏之季，过食寒[详细]
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明亮的眼睛吃出来
为保护眼睛的明亮秀美，日常饮食中应注意各种营养素的摄入，以保证眼睛的营养供给。①要使自己的双眼更具神采，祛除目疾，以求风姿者，均宜常食富有营养并且有良好明目作用的食物和药膳，以达到祛病美容的目的。因此，为了保护视力，首先应补充足够的优质蛋白质。富含蛋白质的食物主要有瘦肉、鱼类、乳类、蛋类及大豆制品。②多吃富含微量元素的食物，如牡蛎、瘦肉、硬果、黄花菜、荠菜、西兰花、黑木耳、大枣、蘑菇、杏脯等。微量[详细]
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