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柠檬祛斑方让斑点去无踪
①白糖柠檬汁：喝柠檬汁时，加入少量的白糖或蜂蜜，用温开水送服，每日12次，常服可令皮肤白皙。②柠檬片：柠檬切成小片贴脸，外敷湿毛巾510分钟后，再换新柠檬片，每日12次，可滋润面部皮肤。③柠檬水：将柠檬切成薄片或碎皮，浸入温开水10小时，用柠檬水洗脸，每日数次，可令面部白皙而细腻。④柠檬糊：新鲜柠檬汁加水1倍，再加3大茶匙精粉调成糊状，敷面30分种，再洗净，可令肌肤细腻。⑤柠檬甜瓜汁：柠檬汁60克[详细]
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漂亮女人必吃的八款美容养颜粥
粥是我们日常生活中必不可少的一种美食，也是我国传统饮食文化的精髓之一，更是女性美容养颜的好食品。粥的养生保健功效可不小，下面为你推荐八款漂亮女人必吃的美容养颜粥。番薯粥将100克番薯清洗干净切成小块，与150克粳米及适量清水同煮成粥，作为早餐和晚餐食用。番薯是人们经常食用的食物，《纲目拾遗》中记载道番薯可“补中、和血、肥五脏”。另外，中医认为，脾为气血生化之源，可以将水谷化生为气血，起到滋养面容，[详细]
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自制绿豆粉紧致面膜 收敛毛孔使皮肤更紧致
【材料】绿豆粉4小匙，纯净水50毫升【做法】将绿豆粉放人搅拌器中，边加 入纯净水边搅拌均匀即可。【使用】①将面膜均匀涂于脸部，也可以用 面膜纸浸透面膜敷脸。②约敷1015分钟，用温水洗净脸 部即可。③每周可以做12次。适宜肌肤：任何肤质 保质期：现做现用存放方法：不宜保存【功效】彻底清洁，收敛毛孔，使皮肤更紧致。[详细]
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颈部护理为气质加分
为了露出修长的颈与性感的锁骨，吊带背心和V字领上衣成了我们的最爱，可是一个夏天过去后，你就会发现颈部的皮肤比脸要黑得多，而且会变得很干燥粗糙，失去细腻诱人的光泽。因此提醒你在夏季也要注意颈部肌肤的保养。深层清洁去角质。与面部一样，颈部也需要进行定期的角质去除工作。你可以使用性质温和的身体或面部去角质乳，轻轻揉搓整个颈部肌肤(记住不要错过后颈部)并避免过于用力令颈部肌肤失去弹性。滋润+清洁。颈部皮肤[详细]
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盛夏给自己一款防晒粉底
盛夏，对于油性肤质而又离不幵化妆的人来说可算是倒霉透了。洗脸后涂乳液，再涂防晒霜，最后打粉底，三层化妆品糊在脸上，能不出问题吗?用不了一会儿，里面的油就开始往外冒，超不过两个小时妆就糊了，脸也花了。其实，如果你是在早晚上下班的路上接触阳光的上班族，不涂防晒霜一样防晒，按照以下提示，直接使用防晒粉底就行了。去化妆品专柜挑选具有防晒功能的粉底，指数最好为SPF15、PA++的，既能防UVA又能防UVB[详细]
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有利于排毒养颜的4种运动方式
①大步走：只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动，可以刺激淋巴系统运动、降低胆固醇和血压。②瑜伽：瑜伽是顶级的排毒运动，能帮助血液循环，润滑关节，通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上来内外调节身体，展开排毒行动。③蹦跳：弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸，甚至祛除致命的蜂窝组织炎。④深呼吸：呼吸可以排除体内毒素。但我们深呼吸时，往[详细]
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正确的洗脸基本步骤
很多MM总认为洗脸是件简单的事，但是真正要达到洗脸的效果，首先必须要掌握一套正确的洗脸方法。下面就让我们一起来学习怎样正确洗脸吧!正确的洗脸基本步骤①洗净双手，用温水充分打湿脸部，太热或太冷的水都太刺激，水温最好控制在30℃左右。②将洗面奶挤于手心，加水搓出细密的泡沫，千万不要直接涂在脸上哦!(避免脸部过度摩擦)③由油腻的T字部位和下巴开始，以绕圈方式，用指腹轻轻按摩清洗。容易干涩的两颊轻轻划[详细]
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自制燕麦草莓面膜
材料准备：草莓2～3个，燕麦片3大匙，面膜纸1张。自制步骤：Step 1、草莓清洗干净，并用淡盐水稍微浸泡。Step 2、把燕麦片放入搅伴机打成粉末。Step 3、草莓用搅伴机打烂，装入碗中。Step 4、加入燕麦粉，伴成糊状。正确用法洁面后把面膜均匀涂抹在脸上，把面膜纸沾湿，敷在脸上。1215分钟后去捧面膜纸，用清水洗净脸即可。适用肤质各类肤质美丽元素草莓可以软化角质、净化毛孔，配合吸附能力超好[详细]
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自制清新橙皮面膜
材料准备：橙子1个，蜂蜜2茶匙，面膜纸1张。面膜DIY：Step 1、橙子取皮，切成4瓣，放入温水中浸泡一下，把脏物洗净。Step 2、用擦皮器把最外一层橙皮擦成碎末。Step 3、把橙皮碎末放入小碗中，加入热水，浸包约10分钟。Step 4、把橙皮水过滤一下，加入蜂蜜调匀，放入面膜纸，让其充分吸收汁液。正确用法：洁面后把面膜纸敷在脸上，1015分钟后去掉面膜纸，用清水洗净脸。适用肤质：各类肤质美[详细]
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夏日打造漂亮的古铜色皮肤
散发着健康光泽与异域风悄的黑皮肤是好莱鸣明星们的最爱，黑的野性与性感都让人感受到一种截然不同的美，风情万种、美不胜收。而若能不必经受日晒的残酷洗礼就拥有一身漂亮的古铜色肌肤，这种诱惑让人怎能抗拒?因此如果有外出度假的打算，不如让自己变成巧克力色的性感美女!最古老的方法是防晒喷雾，它采用喷雾式设计，在日晒前将它们均匀喷在身体表面，然后出去晒一天就可以了。不过，专家建议若想获得更加均勻的小古铜肤色，最[详细]
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正确使用美黑霜让皮肤呈现古铜色
第一次涂美黑产品，心里没底不说，一旦涂不好或许会让肤色很难看。因此在选择着色产品时，最好先在手臂内侧做一个皮肤测试，耐心地等上一天。看你是否喜欢这种变出来的颜色。涂防晒产品时，皮肤越光滑，着色效果越好。最好先洗个澡，去除老旧角质。若肌肤表面积聚过多角质和死皮，防晒品便不能均匀地渗入肌肤，就会出现深浅不一的情形，之后用干毛巾轻轻拭去皮肤表面的水珠。因为湿润的皮肤更易着色。先敷上薄薄一层美黑品。拿不准[详细]
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黄瓜促进机体新陈代谢润肤美容
黄瓜纤维丰富、娇嫩，食之能促进肠内毒素排出。更使人瞩目的是黄瓜的美容护肤作用，鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，润肤美容。【黄瓜柠檬汁】推荐指数：★★★★准备材料：黄瓜2根，木瓜400克，生菜2片，柠檬半个步骤：①将黄瓜洗净，切成块，去皮、去瓤，切块;生菜洗静，撕成小片;柠檬切成片。②将所有材料放入榨汁机中榨汁，用玻璃杯盛装即成。③可以马上饮用，也可放入冰箱冷藏10分钟后再[详细]
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面部按摩宜有度
长期进行面部按摩对面部的健康不利。因为面部按摩过于频繁，反而会增加皮肤负担，弹性纤维组织会受到过分的刺激，皮肤也会因此失去弹性和光泽。面部按摩的频率每周12次即可。按摩应在皮肤状况良好的情况下进行，如果皮肤有湿疹、斑疹等疾病或者经过暴晒，就不宜按摩刺激皮肤。皮肤感到瘙痒或者疼痛，也不宜进行按摩，否则会加重瘙痒或者疼痛感。面部肌肉在眼睑和嘴的动作甚至还有做各种表情的时候已经得到了适当的运动。而面部肌[详细]
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使用面膜不宜太频繁
很多人都喜欢做面膜，那是因为面膜不仅有清洁的作用，也有营养的作用。汗毛孔里有很多污物，使用面膜可以把污物清除掉，也可以使老化的角质皮肤脱落，使皮肤畅快地呼吸新鲜空气。有的面膜中有皮肤需要的营养物质，皮肤吸收以后，变得更加柔润、光泽、富有弹性，达到美容的目的。如果使用面膜过于频繁，汗毛孔会越来越大，皮肤的基底细胞受到剌激，分裂速度就加快。经常分裂的细胞会使角质层变厚，皮肤也更加粗糙。而且撕下面膜时的[详细]
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美容要常吃养心的食物
人的面部血管尤为丰富，心的正常运行，在面部尤能表现，心主血脉的功能正常，血脉就充盈，节律均匀，面部血管供血丰富，则面色红润光泽。反之，心主血脉的功能失常，影响了血液的正常运行，就会出现血液运行不畅、面部血管供血不足，从而出现面色憔悴、面色淡白、或面色暗紫等症状。因此，心主血脉的功能正常与否，与面容关系甚密，除了针对病因采用药物治疗外，对心主血脉功能不正常的人，也可在饮食中配合益气、活血的食物以助心[详细]
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养好肺脏 远离皮肤疾病
肺主气，掌管呼吸功能正常，使皮肤紧致有光泽。如果肺主气的功能减退，不仅会引起肺呼吸功能的减弱，也会影响皮肤的致密性和弹性，出现皮肤松弛起皱，形如枯槁。皮毛位于人体肌表，具有保护肌表，抵御外邪入侵，维持机体完整的功能，皮毛需要通过肺的宣发作用将卫气与津液布散到位，以维持皮毛的充养、润泽与温煦，以达皮毛腠理的卫外功能。肺宣散功能正常的人，不但可减少外感病的发病率，还可使皮肤光洁润滑。反之，肺的宣散功能[详细]
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养好肝 肝好气色就好
情志对美容影响至关重要。长期的肝气郁结，郁思不解，愁眉不展，性情乖戾，将会影响面部容貌，还易出现乳房肿大、瘿瘤等，影响形体之美。人体不用的血液都藏在肝脏里。肝的藏血功能正常，不仅可保持血液的正常运行，而且可保证血的濡养功能正常。如血能养心，则心血充盈，脉率均匀;血能养目，则目澈清明;血能养筋，则肢体伸屈活动自如;血养冲任，则月经正常。反之，会出现失眠、心悸、目糊、月经不调、肢体伸屈不利外，从而进一[详细]
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