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正确的洗脸步骤 清洁又防止衰老
洗脸、洗手，对于我们每个人来说，都已是熟悉得不能再熟悉的动作了，但很多人依然不知道，正确的洗手、洗脸做法可以养生，不但能做到清洁，还能防止衰老呢!正确的洗脸方法洗脸的步骤第一步：湿润面部肌肤很多人为了图方便，喜欢用冷水洗脸，更有人会提出这么一种说法：“冷水洗脸，美容保健”。还有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点。正确洗脸的第一个步骤就是控制水温，而[详细]
标签：时间：2021-05-08
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生理期的美容与瘦身
生理期间易出现贫血，可适当补血。为了避免脸色发暗和皮肤变得粗糙，女性在经期应保持允足的睡眠。在肌肤的护埋上，要注意减少刺激，尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。【注重保湿】生理期是肌肤最为敏感的时期，有些人的肌肤会变得干燥，有些人还会出现皮肤粗糙、浮肿的现象，所以，洗脸、洗头动作要轻柔，使用的洗脸用品与洗发露要含有保湿成分。【眼部是重点养护对象】经期女性会感到非常疲倦，为了消除眼部的疲倦感，减轻[详细]
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自制草莓燕麦洁面乳 使皮肤更紧致
【材料】柚子皮1个，柚子肉1/4个，橄榄油半杯【做法】①柚子皮切成小块，柚子肉放入榨汁机中榨汁备用。②将柚子汁、柚子皮和橄榄油共同 加热，煮到即将沸腾吋关火。③自然冷却后，用滤布过滤掉残 渣，留取汁液即可。【使用方法】用化妆棉蘸取汁液，在脸部涂 抹按摩，稍后用清水洗净。适合肌肤：非敏感性肤质【保质期】7天【存放方法】密封冷藏【功效】彻底清洁,收敛毛孔，使皮肤更紧致。[详细]
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正确的洗手方法
洗手方法正确的洗手方法需要讲究湿、搓、冲、捧、擦。即用流水冲洗手以及肘部，涂抹肥皂或洗手液搓洗20秒，再用流水冲洗干净，后捧一点清水将水龙头冲洗干净后再关闭水龙头，或用擦手纸包住水龙头关闭水龙头。最后用纸巾互干净的毛巾擦洗干净。洗手的注意事项①洗手时间不得短于15秒：如果洗手时间少于15秒，将不能达到理想的去污和杀菌的效果。②不要频繁洗手：洗手过于频繁，即使是使用精油制成的洗手液，也可能导致皮肤粗[详细]
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洗脸的5大禁忌
①用肥皂洗脸面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级 美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。②用热水洗脸热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤 会感到非常紧绷难受。其实，只用温水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼 了面部血管和神经，清醒了大脑。③用常湿[详细]
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淘米水洗脸 省钱又实用
只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到美肤作用，你相信吗? 大米富含维生素A、B族维生素、维生素E、氨基酸等营养成分，淘米时，这些水溶性维生素及蛋白质会残留在水中，淘米水因此变得营养丰富，对肌肤具有保湿、亮肤功效，米的表面含有钾，所以头一两次的淘米水会呈现PH5.5左右弱酸性，但是之后就开始转变为7.2左右的碱性。也就是说，这样的碱性淘米水便成为能够洗去皮脂的肥皂水。制造淘米水不需要特别的手续[详细]
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秋天如何美容养生
秋天是阴长阳消的时候，所以膳食要以养阴为主。干燥风凉的秋冬季，平常表现再佳的皮肤也可能闹点小别扭，脱点小皮，或这里痒那里痒，不但让人难受还影响美观。初秋要特别注意饮食卫生，由于经过炎夏的消耗，人体的消化功能会不太好，肠道抗病能力也较弱。如果食用不洁食物，就很容易引起腹泻、痢疾等，这点老人、小孩、体弱 者更需注意。①多喝汤多补水：补水的方法通常包括多喝水、多吃蔬菜水果，此外，喝一些应季的时令粥和煲一[详细]
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使用眼霜宜注意的事项
办公室女性大多都用电脑工作，回到家里也是电视机或者电脑，在这种状况下，不仅眼睛会很劳累，眼部的皮肤也疲劳不堪。因此一定要在25岁之前或者起皱纹之前使用眼霜，以此来延缓皱纹的到来。面霜和眼霜听起来很像，但实际上两者差别很大，而且面部皮肤和眼部皮肤的情况不同，眼部皮肤对营养吸收很少，如果用面霜来代替眼霜，眼部皮肤就不能吸收过多的养分，不仅对涂抹的面霜造成浪费，而且对眼部皮肤也是一种负担。鱼尾纹、黑眼圈[详细]
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自制菠菜洁面水
菠菜含有人体造血原料之一的铁，常吃菠菜会令人面色红润，光彩照人。菠菜还富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，使全身皮肤显得红润、有光泽。【菠菜洁面水】推荐指数：★★★★材料：菠菜100克，清水500毫升步骤：①将清水烧沸。②将洗净的菠菜放入沸水中。③加盖煮5分钟后捞出菠菜。④待汤汁冷却后倒入玻璃器皿。使用方法：将脸部打湿，用菠菜洁面水洗脸，最后用清水洗净。[详细]
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12件小事可让你立刻变美
清洁牙齿，清除异味在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病产生的可能，这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌，更可以达到一个淑女应有的唇红齿白和吐气如兰的境界。条件不允许的话，放一包牙线在随身的包里使用或仅仅是漱漱口，也好过让人看见牙缝就知道你中午吃的啥！要注意的是：如果午餐是吃了酸性的东西，可就不能立刻刷牙啦，那会损伤牙釉质，等软化的牙釉质恢复后再刷是明智之举。站[详细]
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做面膜时要注意的事项
做面膜时要注意的事项主要有：①做面膜之前应彻底清洁脸部，并将水分擦干。②嘴唇和眼睛周围不宜涂擦或敷上面膜。③除美白补水面膜外，其他面膜都不宜使用过频，否则肌肤的老化速度会加快，还有可能出现过敏症状。[详细]
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去角质选对方法很重要
角质层是人体皮肤组织的最外层，对皮肤有保护、保湿和防晒等作用，同时还可以有效防止一些微生物、细菌的入侵。角质层一般是以28天为一个周期进行代谢，如果在正常代谢之后，它还没有脱落离开皮肤，那么久而久之，慢慢堆积的角质层，就可能会导致皮肤出现各种症状。例如，导致皮脂腺无法正常排出，油脂慢慢堵塞毛孔，细菌和毛孔里的油脂混和在一起，皮肤会发炎、发红，也就产生了痘痘;角质层沉积在皮肤表层后，还可能会导致肤色[详细]
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24小时水美容排毒计划
暂不说什么“女人是水做的”古已有之的说法，女人美丽离不开水是事实。用水来进行排毒美容，只需一天就会看到效果。①早7：30-----------起床后先喝一杯温水清肠胃。晚上人体流失的水分约有450毫升，早晨起床后，需及时补充。而且起床时是新一天身体开始运作的关键时刻，一早起床，早餐前先喝一大杯温开水或柠檬水，有助于推动肠道蠕动。喝水时最好是空腹，以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水，喝完后如果能[详细]
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蒸汽熏脸美容要注意的事项
用蒸汽熏脸可以使面部水嫩细滑，使人显得更年轻，在进行这种保养时您应该注意：①蒸脸不宜过频，时间不宜过长，一般每周1次，每次10分钟即可。②蒸汽的温度应因人而异。干性肌肤的人宜使用中温蒸汽，但时间可适当延长一些：油性皮肤的人则宜选择较高温的蒸汽。③蒸脸前应先洁面，否则达不到预期效果。④蒸脸完毕后，应及时擦去水珠，并趁皮肤吸收力最好的时候进行营养调节与按摩。⑤蒸汽过后如果脸上有黑头出现，可以动手挤出。[详细]
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换季季节消除皮肤带来的不适
已经入秋了，此时随着温度与湿度的变化，肌肤容易出现干燥、敏感等各种不适，此时，别急于使用油性面霜。季节的变化带来干燥时，有些人会迫不及待地将水质乳液换成油质面霜。刺激性强而浓度高的修护霜会给肌肤增加敏感风险，而偏微酸性且无香料或标明敏感皮呋专用的最好，最重要的是含有锁紧肌肤水分的活性锁水保湿成分。如果皮肤感觉特別干燥，一个很简单的方法，就是用纱布或棉花蘸满精华液或保湿水然后敷在脸上20分钟，这期间[详细]
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天气渐凉换季从换洁面品开始
秋季到了，一改夏天的燥热。天气一变，皮肤粗糙、脱皮、干红、发痒的人明显增加，因为还在使用夏天那些高度去油、抑油、深层清洁、收敛等的产品，远远超出皮肤的负担，难怪皮肤会受不了，发出“抗议之声”!其实面对这样的状况，最简单的当然是停用这些去油的产品，最常见的当然是洗面奶!许多程度轻微的人，只要把洗面奶“换个季”，改成温和一点、去油少点、刺激少点的，就能大幅改善这种状况，所以天气变凉，要先改变的不是衣着[详细]
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修复晒后肌的美白小技巧
夏天过后皮肤比以前深上几度。不要以为过几天就会缓过来，因为长期以来累积下的黑色素是不可能“来去匆匆”的，而真正的扫黑工作应该是在此后的两个月甚至半年中，此间，你需要进行白天晚上24小时不间断的美白护理。首先，选择一套具有美白功效的产品，包括左旋维生素酵母精华、甘草萃取精华等，都有卓越的修护晒后肌肤的效果，不可错过。另外，为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内使肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双[详细]
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自制黄豆面膜 保持肌肤柔软弹性
黄豆含有天然皂素成分，具有清洁作用，并能有效控油，使肌肤保持水油平衡的理想状态;黄豆还含有天然维生素E等抗氧化成分，长期敷用黄豆面膜，可抚平脸上的细纹，使肌肤保持柔软弹性、细致亮泽。材料准备：黄豆2大匙，奶粉2大匙。面膜DIY：STEP 1：用搅拌机把黄豆打成粉末。STEP 2：把黄豆粉末倒入小碗中。STEP 3：在小碗中加入奶粉，拌匀。STEP 4：再加适量的水，把碗内材料调成糊状。正确用法：洁[详细]
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