②蜜糖普洱茶：让体内的排泄更为通畅，使皮肤更加滋润。
③蜂蜜水：有清热、滋润、抗老的功效，对治疗头皮屑也很有效果。
④蔬果面膜：用化妆棉，蘸上西红柿汁、柠檬汁或者是青菜汁、黄瓜汁、西瓜汁等，敷在洗净的脸部，躺下休息20分钟，然后用温水洗掉。这几种蔬果汁都可以补救有疲劳感、缺少光泽的皮肤。过度晒伤的皮肤，可使用酸奶面膜，涂抹后保留一夜，再用温水洗净。
小贴士：皮肤容易过敏的人不宜使用鲜蔬果汁面膜。
①菜花：含有丰富的维生素A和维生素C，食用花菜能使皮肤保持弹性，并具有抗损伤能力。②胡萝卜：富含胡萝卜素，有助于干燥和鳞状皮肤新陈代[详情]
①红色的枸杞子：枸杞子可泡酒，也可与桂圆肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏，或与其他食物一起配制成药膳，如枸杞子淮山炖猪脑、 枸杞子[详情]
【功效】杀菌消毒、洁肤，使皮肤柔嫩光滑。【制作】【材料】黄瓜1根，冬瓜1块【做法】①将黄瓜、冬瓜分别洗净，去皮去籽，切成小块。②将[详情]
材料：菠萝1块，小米(泡软〉、甘油各半大匙。做法：①菠萝去皮，切块，放入榨汁机中榨汁。②将小米与疲萝汁一同搅打均勾。③加入甘油，混合均[详情]
材料：苹果半个，西洋菜30克，黄柠檬汁、青柠檬汁各 1大匙，黄瓜半根，红薯1/4个，鸡蛋2个。做法：①苹果洗净，去核，留皮，切碎;西洋菜洗净，切碎;红薯[详情]
中医学有“天人相应”、“用寒远寒”、“用热远热”的理论，食疗学尤其需遵循。“用寒远寒”即在寒冷的季节中避免运用寒凉的食物;[详情]
