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经期皮肤要呵护
20%~30%女性，月经来临时，肌肤都出现问题，粗糙、粉刺、暗疮，肤色暗晦则是普遍现象。月经对皮肤的影响经期前一两天，受体内荷尔蒙的影响，女性的皮肤或者头发，皮脂腺的分泌都比较旺盛，油脂过多，头油较重，肌肤失去透明感，而且容易长粉刺。最好的护肤品最好有去油的作用。可在油脂较多的T部位多涂一层平衡油脂分泌的精华素，或在经期前一个星期让医生开些小剂量的药物，以调整荷尔蒙的平衡。经期不要使用高营养护肤品[详细]
标签：时间：2021-05-08
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职业女性如何保证肌肤健康
①避免长时间坐在电脑前。一般工作2小时后要离开电脑，休息一下，透透气。②清洁肌肤。不论化妆与否，都要选用专门的卸妆水，彻底清洗面部。③增加水分。每天保证充足的饮水，坚持使用保湿爽肤液，防止脸颊因水分流失而干燥。④护理双眼。长时间盯着电脑看，眼睛容易疲劳，除经常闭眼休息和做眼睛保健操外，还需选择合适的眼霜随时使用，保护好双眼。⑤适当饮茶。茶叶富含维生素A等物质，能抗辐射，适当饮点绿茶，可减轻射线[详细]
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青春痘的饮食调理方法
青春痘的防治，除了内外用药，注意饮食调理也是重要措施。①青春痘患者应禁食肥肉、猪油等。少吃猪肝、猪腰及花生、芝麻、核桃等含油脂丰富的食物。②禁用辣椒、葱、韭菜、芥末、大蒜等刺激性、辛辣的食物;浓咖啡、浓茶以及大量吸烟也会加重皮肤刺激，故应避免。③多食胡萝卜、黄豆、茄子、扁豆、菠菜、南瓜、西红柿、杏等新鲜的蔬菜和水果。B族维生素有抑制皮脂溢出作用，而其中的维生素B2、维生素B6又是脂肪代谢中必需的辅[详细]
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女人健脾养颜重焕青春
既然脾如此重要，那么我们如何健脾养颜呢?◎瑜伽也柔情中医认为脾主意，过度忧虑，必伤脾胃。放开心胸，抛开烦恼的记忆，对于身体健康是非常重要的。心理学专家将瑜伽列为提升精神的首选。经常练习瑜伽，可调节人的性情，从而自然地减轻脾的负担。◎漂亮女人，动起来女人长时间久坐不动，必然导致周身气血运行缓慢。中医认为，脾主统血，脾失健动则血液循环不良，反之，促进血液循环，可以更好地调理脾脏。减少人的不良情绪，促进[详细]
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敷面膜前后的护理法则
敷面膜可以快速改善皮肤问题，但敷面膜不是简简单单地涂抹在脸上就可以，正确掌握敷前与敷后的护理，对于提升效果十分重要。【一、敷面膜前要彻底清洁面部】敷面膜前要彻底洗净脸部，将皮脂、污垢排出，先用热水洗脸或用热毛巾敷脸，使毛细孔扩张，使肌肤更多地吸收面膜中的滋养成分。去角质是为了使面膜更好地发挥渗透力，但不要频繁去角质，每周最多2次，否则会对皮肤造成不必要的伤害。【二、敷面时间】不论是那种面膜，平[详细]
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颈部护美白理为美丽添彩
拥有平滑、美白、性感的颈部是女人的资本，当有情人欣赏你的面容 时，一定会同时审视你的颈部，当有情人羞于正视你的面部，不好意思同你的两眼对视时，最 好的选择便可能是从你的脸部一扫而过，将目光停留在你的颈部，如果你的颈部非常细腻、平滑、白皙、性感，目光停留在你的颈部的异性，便会自然地联想到你美丽的面容，对你的爱迅速升级。渴望爱与被爱的女人们，美丽一定要重视颈部的作用：①每天做面部肌肤的保养时，一定不要[详细]
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颈部护理操美颈清脑
经常做颈部护理操，可美颈、清脑，既保护美丽，又增强健康。第一步，颌颈对抗将两只手握成拳头状，两胳膊肘同时侧分，两拳重叠，用力顶住下领，头部用力下压，两拳用力上抗，保持10秒，还原，重复3次。第二步，平转头颈部小首或站立，头颈向左侧平转，尽力碰触到左肩，然后还原，再向右侧平转，尽量碰触到右肩，如此反复3次。第三步，旋转头颈盘腿而坐，两只手分别握住两脚，头颈持续向左、右两侧旋转，来回旋转10圈。第四步[详细]
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自制薏米椰子冬瓜润肤面膜
材料：100克，椰果肉3大匙，椰子汁半杯，薏米粉1大匙。调配：①瓜去皮、籽，切成小块，备用。②将椰果肉、冬瓜块、椰子汁放入榨汁机中榨取汁液，滤渣，取适量混合汁液。③将薏米粉与混合汁液搅拌成泥状即可。用法：①洗净脸后，将调好的面膜均匀地敷在脸上，避开眼、唇部皮肤，稍加按摩约10分钟，最后用清水洗净即可。②每周可使用1～2次。美容功效：此款面膜中的椰子汁能缓解皮肤紧张，还可以清洁皮肤的毛囊，对皮肤有温[详细]
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手部护理打造白嫩美手
(一)正确洗手洗手最好用温水，或冷热水交替使用，不易用过热的水;不易让手掌长期在水中浸泡;洗手要用洗手液，不能用洗衣粉;洗后要用干净、柔软的毛巾将手擦干。(二)正确使用护手霜要选用植物成分温和型护手霜。涂之前先将护手霜挤在手掌心内，用双掌搓热搓匀后再分别涂抹于手心、手背，手指和手指间。结合涂抹护肤霜进行手部按摩，先用一只手按摩另一只手，再交替按摩，按摩时以揉搓为主，重点按摩手背和手指。(三)注意手[详细]
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吸油面纸的4种主要分类
一般来说，吸油面纸分为以下几种:①传统的金箔吸油面纸金箔吸油面纸是由密度较高的纸质和极细密的金箔制成，拥有较强的吸油和杀菌的作用。②粉质的吸油面纸上面含有细微的白色粉末，将去油与补妆两种作用合二为一，比较适合有化妆习惯的女性。③麻纸质料的吸油面纸虽然吸油的效果很好，不过由于质地较为粗糙生硬，容易在去油的同时伤害肌肤。④蓝膜吸油面纸纸质非常柔和纤细，吸油能力强，在吸油的同时，还能较好地保留肌肤所需的[详细]
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上网白领应注意的护肤事宜
生活中，上网已经成为人们娱乐休闲的一大内容。女性上网越来越普遍，上网时间也越来越长。据报道，在美国，女性上网人数已超过男性成为主力军。然而，在女性快乐地与网络亲密接触的过程中，是否知道如何进行健康上网吗?①面部防护上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。经常上网的女性往往会出现皮肤干燥、脱皮、颜色偏黄、色斑等现象。这是因为屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对电脑，皮肤[详细]
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八种海产品吃出美白肌肤
海产品是人人都爱吃的美味，可是你知道对美容作用显著的海产品吗?下面就请来看看对美容护肤作用显著的几种海产品吧。①干贝味甘性平偏凉，有健脾补血养阴作用，干贝中含蛋白质63.7%及钙、磷、铁等无机物及微量元素，可提供皮肤黏膜所需的胶质蛋白，因此有美容作用，对关节、韧带等也有益处。②海带味咸性寒，有软坚补血、润肠通便作用。含有海藻胶、蛋白质及较多的粗纤维，有润肤作用，海带中的矿物质极为丰富，经常食用能预[详细]
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大蒜的美容功效
大蒜古称葫、葫蒜。大蒜是天然的抗生素 可以提高人的抵抗力 还可以防止癌症的发生，但是他具有美容功效你也许不知道，按皮色不同，分为紫皮蒜和白皮蒜两类。紫皮蒜的蒜瓣外皮呈紫红色，瓣肥大、瓣数少，辣味浓厚，一般在春季栽培，故又名春蒜，适合生食或作调味品。白皮蒜的蒜瓣外皮呈白色，辣味小，一般秋季栽培，故又称秋蒜，适于腌制醋蒜。此外，还有一种蒜瓣小而多的白皮蒜，俗称狗牙蒜，适合生食。大蒜中含有维生素B1，它[详细]
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饮水与美容关系密切
水是人体不可缺少的物质，人体各种成分中含量最多的就是水。水广泛分布于细胞、细胞外液和机体的各种组织中。男性成年人体中水的含量约为体重的60%，妇女约为50%。据研究,1个人每天至少要消耗5升的水分，也就是说如果除去食物中所含的水分(蔬菜中90%,水果中80%、肉类和鱼类中70%都是水)每天也至少要喝3升的水。当你感觉口渴时，说明体内已明显缺水，需立即补充水分，方可维持体内代谢正常进行。此外，皮肤的[详细]
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正确的洁面步骤
正确的洁面步骤Step 1、将肌肤湿润。肌肤太干燥时，很难均匀地将洁面乳推开，所以洗脸的第一步要先将面部用温水润湿(图①)。Step 2、充分搓匀。先将洁面乳在手心搓匀，再往脸上揉抹(图②)。Step 3、先洗T字部位，T字部位油脂最多，易堆积污垢，要最先在这里涂抹洁面乳。这样，洁面乳就会在这里停留较久，清洗也就更彻底(图③)。Step 4、洗净脸庞。利用剩余的洁面乳轻轻清除两颊污垢，避免用力[详细]
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女性必须摄入的十种美白食物营养素
食物之所以能美容，在于其含有营养 素。食物中的营养素是维持人体正常生命活 动、保持容颜美丽所必须摄入生物体的食物 成分。各类营养成分对于人们的健康、美容 均有作用，都是不吋缺少的，不过，在摄取 营养素时，要注意适量、适当和适时，否则 讨能适得其反。常见营养素有以下几种，下面分别介绍一下其作用。①维生素A维生素A属于脂溶性维生素，能维持上 皮组织的健康，润泽皮肤使其细嫩光滑，还 可以调节正常视觉。若[详细]
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