月经对皮肤的影响
经期前一两天，受体内荷尔蒙的影响，女性的皮肤或者头发，皮脂腺的分泌都比较旺盛，油脂过多，头油较重，肌肤失去透明感，而且容易长粉刺。
最好的护肤品最好有去油的作用。
可在油脂较多的T部位多涂一层平衡油脂分泌的精华素，或在经期前一个星期让医生开些小剂量的药物，以调整荷尔蒙的平衡。
经期不要使用高营养护肤品
经期前后及排卵期前后，不要使用刺激性或营养性过高的保养品，甚至应该是使用敏感性肌肤使用的护肤品。
多化清淡妆
经期内，应该让肌肤充分休息一下，尽可能的不去化妆，如果一定需要化妆的话，最好使用具有护肤作用的化妆品。
经期结束之后的10天内肌肤吸收营养最快
月经周期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收营养最好的时候，需要给予肌肤深层滋润，让其恢复自然活力和光彩。
①避免长时间坐在电脑前。一般工作2小时后要离开电脑，休息一下，透透气。②清洁肌肤。不论化妆与否，都要选用专门的卸妆水，彻底清洗面[详情]
青春痘的防治，除了内外用药，注意饮食调理也是重要措施。①青春痘患者应禁食肥肉、猪油等。少吃猪肝、猪腰及花生、芝麻、核桃等含油[详情]
既然脾如此重要，那么我们如何健脾养颜呢?◎瑜伽也柔情中医认为脾主意，过度忧虑，必伤脾胃。放开心胸，抛开烦恼的记忆，对于身体健康是非[详情]
敷面膜可以快速改善皮肤问题，但敷面膜不是简简单单地涂抹在脸上就可以，正确掌握敷前与敷后的护理，对于提升效果十分重要。【一、敷面[详情]
拥有平滑、美白、性感的颈部是女人的资本，当有情人欣赏你的面容 时，一定会同时审视你的颈部，当有情人羞于正视你的面部，不好意思同你[详情]
材料：100克，椰果肉3大匙，椰子汁半杯，薏米粉1大匙。调配：①瓜去皮、籽，切成小块，备用。②将椰果肉、冬瓜块、椰子汁放入榨汁机中榨取汁液，[详情]
(一)正确洗手洗手最好用温水，或冷热水交替使用，不易用过热的水;不易让手掌长期在水中浸泡;洗手要用洗手液，不能用洗衣粉;洗后要用干[详情]
