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滋养肌肤的四类维生素
维生素A：亦称美容维生素，可以使人的皮肤柔润、眼睛明亮，并减少皮脂溢出而使皮肤有弹性。饮食中如缺少维生素A，皮肤表现为粗糙、无光泽、易松弛老化。预防的办法是多吃胡萝卜、西红柿、橘子、菠菜、芹菜、大蒜、柠檬、土豆、麦胚、植物油、蛋黄以及奶、动物肝脏等。B族维生素：如果膳食中缺少维生素B1，除人体易感疲劳、抵抗力降低外，皮肤也易干操并产生皱纹。维生素B2缺乏，可发生口角炎和脂溢性皮炎、粉刺及色斑等。应[详细]
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上班族的护肤小秘诀 远离 计算机皮肤
上班族的皮肤问题主要是皮肤干枯、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩等病态皮肤症状，我们将其统称为“计算机皮肤”。下面我们将给上班族的你支招，让“计算机皮肤”远离你!Tips 1：每天开机前，用细绒布把屏幕擦干净。电脑在开机状态时产生的静电对皮肤的杀伤力很大，静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，与此同时大量的灰尘也会落在皮肤上堵塞毛孔，使毛孔逐渐变粗，滋生痘痘;同时也会吸附肌肤表层的水[详细]
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孕妈妈的美容护肤经
怀孕期间对每个女人而言都是一段最为侍殊的经历，很多女性把它称之为 “重生“，因为在这个特殊时期，皮肤和身体状况都会发生很大变化，有的女性生完孩子后焕然一新，而有的皮肤却急剧恶化，所以说怀孕期间的皮肤保养也疏忽不得。饮食调理怀孕期间皮肤比较脆弱，对许多护肤品会有过敏反应，这时通过饮食来进行内在调理就显得更安全有效了。美丽的肌肤在于以内养外，营养均衡了才会光彩焕人。适宜食物主食：大米、小米、粳米、[详细]
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脱毛大作战认识脱毛四误区
国庆长假，气温回升，然而一身长毛着实有碍观瞻，将女人的魅力大打折扣。但有时并不尽如人意，反而会使毛发反弹性增长，错误的除毛方法还会导致皮肤受损。如何才能安全轻松地摆脱“毛手毛脚”的状况呢?脱毛膏的选择使用脱毛用品时常常造成肌肤泛红敏感，所以在选择时一定要慎重，最好选择成分安全、温和的脱毛膏。剔除毛发后用水彻底清洗干净再涂抹有滋润、镇定功能的身体护理产品。蜜蜡类脱毛产品方便、快速，能从毛发根部去[详细]
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长期频繁使用吸油面纸会破坏皮肤修复能力
吸油面纸对于油性肌肤的MM而言，可是随身携带的必备品哦!吸油纸可以给肌肤一寸干爽，因而吸油纸成为油性肤质MM的最爱。但是，皮肤表面的油脂能够抵挡阳光中的紫外线及污染物的侵害，从而保护皮肤，长期频繁地使用吸油面纸，会把皮肤的油脂完全带走，导致皮肤失去自我保护的功能，进而使油脂分泌更为旺盛。因此，MM们一定要注意吸油面纸的使用次数。一天使用一到两次即可。在T字部位出油最多的时候，只需轻轻按压吸油即可，[详细]
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肌肤变水嫩的三种补水保湿秘方
一、眼周按摩补水方1、可以用食指、中指、无名指抵住眼睛中心下方，用指腹按摩直到太阳穴，到太阳穴时要按压一下。反复进行3次(图①)。促进眼睛周围的血液循环。2、使用中指和无名指的指腹沿着眼骨凹陷处按摩，方向从上眼睑的内眼角到外眼角，再到下眼睑的外眼角和内眼角绕一圈。反复进行3次(图②)。二、额头按摩补水方1、以3根手指的指腹由眉头的上方向眉尾的方向移动，最后按压太阳穴一下。反复进行3次。2.用食[详细]
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美容护肤常见的八大误区
误区一：面霜当眼霜用许多人在保养肌肤的时候，为了简便，眼部也用同一瓶面霜搞定，其实眼周肌肤的皮肤腺分布最少，需要分子小渗透性佳的成分才能渗透。而一般面霜主要作用于肌肤表面的防护，眼部肌肤无法吸收，很容易使眼睛周围长脂肪粒。误区二：喝水是万能的水在体内能帮助消化、解除胀气、消除毒素，使各器官更好地运作，但并不是大量饮水就能保持皮肤水嫩光滑。事实上，不仅要看水在体内保留了多少，还要注意肌肤表层的水分涵[详细]
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只需三分钟解决毛孔粗大问题
将你的纤纤手指伸出，只需3分钟便可以使肌肤更加紧致，这个简单实用的按摩方法，能舒缓肌肤，缩小毛孔，让毛孔粗大的烦恼远离你。Step l、先将面部润洁干净，再将双手相互摩擦，使双手温暖起来。Step 2、将双手四个手指张开，按照图片所显示的方向从额头中间往两边按摩。Step 3、双手中指和食指并拢，从眉毛处向下至鼻子两翻按序，在眼角处按压。调整呼吸，来回几次。Step 4、张开双手从耳朵后面往前[详细]
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正确护肤方法重塑完美肌肤
肌肤的保养不是只用护肤品就可以万事大吉的，而且护肤品本身也会伤害肌肤。如果没有正确的护肤和化妆的方法。反而会适得其反，得不到应有的效果。使皮肤遭受更多的迫害，美丽难再!一、定期去角质皮肤时刻都在更新，新陈代谢的产物积聚在皮肤表面形成的角质层。对皮肤有一定的保护作用，但如果积聚过多，就会阻碍呼吸和营养的吸收，影响皮肤的正常代谢。所以，一定要将过厚的角质层去掉，但也不能太频繁，过度去角质反而会破坏角质[详细]
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润唇一年四季都不容忽视
嘴唇最是能体现保养达人是否做足功课的成绩单了，四季气候变幻都会引起唇部不良变化，从而导致整体妆容失效，所以，润唇一年四季都不容忽视。Tips 1、晚上睡觉前，先用热毛巾轻轻按压双唇，让毛巾带走唇上的死皮，然后涂上润唇膏，涂完后用保鲜纸轻轻包裹嘴唇，大约10分钟后撕开，这样可以使嘴唇滋润饱满无细纹。Tips 2、室内工作者比较少受日晒，但长期受空调影响，皮肤容易干燥，所以最好在涂口红前抹上润唇膏[详细]
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夜间皮肤保养护理牢记三原则
大脑喜欢在夜晚休息，而皮肤则喜欢在夜晚呼吸，夜间是保养和修复皮肤的黄金时间，把握这最佳时机，让皮肤在睡梦中充分滋润，醒后焕然一新!①一定要卸妆。肌肤吸附了一天的灰尘，很容易堵塞毛孔，阻碍皮肤自由呼吸，即使日间工作再辛苦再疲惫，也一定要记得卸妆，否则后患无穷。②给肌肤吃“营养餐”。卸完妆之后，要给肌肤做全面护理，使用最适合你需求的晚霜，从脸部中央仔细往外按摩涂擦，隔天醒来，便可以感受到晚霜给予肌肤的[详细]
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去除角质面面观
当你发现自己脸色暗沉，皮肤逐渐黯淡，特别是鼻边、嘴角等局部皮肤状况更严重，使用保养品却不易吸收，手肘、膝盖、脚躁等部位的皮肤变得粗糙，这说明你的皮肤需要做去角质护理了。①选对时间一般的肤质一周去角质一次，偏干燥、偏薄的皮肤可减少到半个月做一次，敏感型肌肤更要减少频率，1~2个月做一次就可以了。混合型肌肤可以在易出油的区域加强去角质，较干燥的部位减少次数。②选对方法物理类的磨砂膏一般需要在湿润的[详细]
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明星都会忽略的美白护肤禁忌
你，只做半套吗?在正式进入全套防晒系列主题前，我还是忍不住的想先提醒同学们，在做美白保养时，常被忽略的关键项目。其实不只是我们凡人，美丽的女星们，也常常会剌掉这一项啊!请小心，要白亮，就要白亮的均匀!不要偏心的只照顾到脸蛋，而忽略了脖子及以下的身体部位。虽然无须做到完美高标準，但也尽量让脸蛋和脖子、胸前、肩、手、脚的色差，维持在”正负一个色号”之间，这样在视觉上，才能呈现出从头到脚都白泡泡的自然美[详细]
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4大护眼法则不让严寒冻双眸
寒冷的冬天，你的护眼过程也需要不断升温！不仅让肌肤获得暖洋洋的享受，更重要的是温暖感能让你的护眼效果加倍。温暖法则1 加温 提升护眼效率温暖法则1 加温 提升护眼效率寒冷的冬天，你的护眼过程也需要不断升温！不仅让肌肤获得暖洋洋的享受，更重要的是温暖感能让你的护眼效果加倍。专家告诉我们，表皮温度每上升1℃，可增加肌肤10倍的吸收速度，而且上升温度以3℃~5℃之间最好。因此要在冬天提高护肤品的吸收效[详细]
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荔枝能让皮肤健美淡化色斑
淡化色斑色斑是由于皮肤黑色素颗粒分布不均，导致局部出现较正常肤色加深的皮下色素异常而形成的。皮肤的色泽与气血流通有关，气血不畅的人往往肌肤粗糙、斑点较多，所以，要注意调补气血、疏通经络。食物推荐：荔枝苏轼曾在《惠州一绝》中写道“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”在中医古书《开宝本草》中记载:“荔枝有益人颜色的功效。”古代四大美女之一的杨贵妃便十分爱吃荔枝，荔枝含有糖、柠檬、蛋白质、果胶、维生素C等[详细]
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常食红枣银耳可除皱抗衰劳
除皱抗衰人人都想有年轻的肌肤，但随着年龄的渐增，肌肤无可避免地走向衰老，我们无法阻止，但可以延迟。富含核酸和胶原蛋白的食物可以有效延缓皮肤衰老，减少皱纹，使皮肤保持鲜嫩、光滑。食物推荐：①红枣我国民间有“一日吃三枣，终身不显老”之说，红枣含有大量维生素C，对皮肤干燥、鱼尾纹等有明显缓解作用，长期食用可美容养颜、益气健脾、促进气血循环。②银耳银耳富含天然植物性胶质，长期服用可以润肤，驻颜抗衰，润肺止[详细]
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面部按摩速效皮肤美白的秘诀
要想皮肤好防晒少不了，但配合面部按摩效果就会更好!Step 1、补充水分:将喷雾化妆水喷到脸上或将化妆水涂在脸上，以补充皮肤流失的水分，让皮肤能够快速吸收营养成分(图①)。Step 2、轻拍吸收:用指腹轻轻拍打脸颊，让皮肤能够更容易吸收美白保湿的成分(图②、图③)。Step 3、轻按额头:以打圈的方式轻柔地往外并向上按摩额头，既能让额头皮肤吸收营养，又能消除额头上的小细纹(图④)。Step 4[详细]
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