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使用面膜不宜太频繁
很多人都喜欢做面膜，那是因为面膜不仅有清洁的作用，也有营养的作用。汗毛孔里有很多污物，使用面膜可以把污物清除掉，也可以使老化的角质皮肤脱落，使皮肤畅快地呼吸新鲜空气。有的面膜中有皮肤需要的营养物质，皮肤吸收以后，变得更加柔润、光泽、富有弹性，达到美容的目的。如果使用面膜过于频繁，汗毛孔会越来越大，皮肤的基底细胞受到剌激，分裂速度就加快。经常分裂的细胞会使角质层变厚，皮肤也更加粗糙。而且撕下面膜时的[详细]
标签：时间：2021-05-08
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美容要常吃养心的食物
人的面部血管尤为丰富，心的正常运行，在面部尤能表现，心主血脉的功能正常，血脉就充盈，节律均匀，面部血管供血丰富，则面色红润光泽。反之，心主血脉的功能失常，影响了血液的正常运行，就会出现血液运行不畅、面部血管供血不足，从而出现面色憔悴、面色淡白、或面色暗紫等症状。因此，心主血脉的功能正常与否，与面容关系甚密，除了针对病因采用药物治疗外，对心主血脉功能不正常的人，也可在饮食中配合益气、活血的食物以助心[详细]
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养好肺脏 远离皮肤疾病
肺主气，掌管呼吸功能正常，使皮肤紧致有光泽。如果肺主气的功能减退，不仅会引起肺呼吸功能的减弱，也会影响皮肤的致密性和弹性，出现皮肤松弛起皱，形如枯槁。皮毛位于人体肌表，具有保护肌表，抵御外邪入侵，维持机体完整的功能，皮毛需要通过肺的宣发作用将卫气与津液布散到位，以维持皮毛的充养、润泽与温煦，以达皮毛腠理的卫外功能。肺宣散功能正常的人，不但可减少外感病的发病率，还可使皮肤光洁润滑。反之，肺的宣散功能[详细]
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养好肝 肝好气色就好
情志对美容影响至关重要。长期的肝气郁结，郁思不解，愁眉不展，性情乖戾，将会影响面部容貌，还易出现乳房肿大、瘿瘤等，影响形体之美。人体不用的血液都藏在肝脏里。肝的藏血功能正常，不仅可保持血液的正常运行，而且可保证血的濡养功能正常。如血能养心，则心血充盈，脉率均匀;血能养目，则目澈清明;血能养筋，则肢体伸屈活动自如;血养冲任，则月经正常。反之，会出现失眠、心悸、目糊、月经不调、肢体伸屈不利外，从而进一[详细]
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自制苹果泥面膜
材料准备：苹果1个，柠檬汁10毫升。面膜DIY：Step 1、将苹果去皮、去核，切块。Step 2、苹果块放入搅拌机中打成泥状。Step 3、苹果泥中加入柠檬汁，搅伴均匀。正确用法：将面膜泥均匀淙抹在脸部，约15分钟后洗净即可。适用肤质各类肤质美丽元素柠檬汁可有效地清洁油性肌肤，具有良好的清洁效果。苹果含有苹果酸、维生素B、维生素C和天然果糖，对皮肤有收敛、润洚的良好功效。[详细]
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蔬果美容DIY打造靓丽肌肤
一、选择蔬果的4大理由★营养素完整蔬果中的营养素能被身体完整地吸收进去，特别是人体最容易缺乏的三大营养素一胡萝卜素、维生素C及维生素E多存在于蔬菜水果中，所以唯有这些新鲜的蔬菜水果，才能让你将营养素完整地留在体内，发挥它们最大的益处。★營养好吸收将蔬菜与水果做成蔬果汁，对于吸收能力不佳的人非常有帮助，不但降低了肠胃道吸收的负担，还能让营养素更快速地为人体所吸收。★排毒抗衰老新鲜蔬果中含有大量的抗氧[详细]
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食物美容要注意体质差异
中医学认为“阴虚则内热”、“阳虚则寒”，阴虚体质易产生面红，目赤，大便干，皮肤燥，易生疮疡等症状;阳虚体质易产生四肢不温，皮肤收缩，易生冻疮等症状。因此，阴虚体质应避免多吃温热性食物，阳虚体质应避免多吃寒冷性食物。其次，有些食物，对某些人群称之为“发物”，中医认为需“忌口”。中医的“发物”包括被激素污染的食物、具有致敏作用的食物、对局部具有促进出血、促红肿热痛的作用。对于这类食物，一些人群食用后不[详细]
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夏天护肤多吃降火食物
很多人冬天皮肤好好的，一到夏天不是太容易出油、就是毛孔粗大，加上热毒的太阳一晒，皮肤粗黑角质增生，汗水和油脂，加上脸上的防晒霜、隔离霜、彩妆融合一气，就成了一触即发的活火山了，随时都可能会冒出个痘痘，要不就成了敏感疹子的发源地。吃的东西一不对，就算在清洁保养上再下工夫，都很难让皮肤问题彻底根除，除了做皮肤的表面工夫，连吃进去的食物，也别忘了由内而外的环保，在中医养生食疗中相当重视顺应时令的体内环保[详细]
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自制薄荷草面膜清爽敷脸
炎热的夏天，怎样能让燥热的肌肤变得清爽起来?清凉舒畅的薄荷草，对皮肤具有化湿、降温、收敛、消炎、消肿的作用，根据《本草纲目》记载：“薄荷辛、温、无毒，属于发散解表，用于风邪的皮肤瘙痒症，对于蕴藏在皮下的湿热油腻与暗疮型肌肤有祛热解毒之效”。薄荷草清爽面膜最适合皮肤晒伤及日晒后的红肿、敏感发痒，对于痘痘型的肌肤、易出油及毛孔粗大、易感染型的肌肤，有排毒去油脂的作用。面膜的制作方法很简单，到花草茶店能[详细]
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玫瑰花茶美白淡斑效果好
瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。正因为这个功效，所以玫瑰花美白淡斑的效果非常棒，是最适合女人喝的茶。玫瑰花有收敛作用，所以如果是因内火重引起的便秘，简单的判断就是便便比较干比较硬，俗称羊屎那种，就不太适合常喝了。但如果是因为肠胃蠕动无力、中气不足引起的便秘，便便比较溏稀的依然可以喝玫瑰花茶。如果是内火重而便秘的女性朋友，也想通过喝玫瑰花茶养颜，可以在玫瑰花茶中加入[详细]
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吃出白皙如玉的肌肤
放松心灵，消减压力可以细致毛孔，吃出来的轻松和自在也能让肌肤变得滑溜溜、细嫩嫩。首先登场的就是B族维生素了。许多营养学家都认为B族维生素是最好的减压剂，它可以调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。胚芽米、糙米、全麦面包、深色蔬菜、低脂牛奶、豆浆、蛋、菠菜、番茄等含有丰富的B族维生素。早餐来一个全麦面包、喝一杯低脂牛奶，再来一个鸡蛋，营养全面，又不怕长胖，还能换来瓷娃娃的脸，何乐而不为?维生素C同样具有平[详细]
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自制淘米水面膜使皮肤白净细滑
【材料】大米适量【做法】①将大米放入器皿中，加水淘洗，静置浸泡约20分钟，用棉纱过滤米，取淘米水。②将淘米水静置6小时。【使用】①洗净脸部后，取淘米水涂抹脸部，并用指腹打圈按摩全脸2分钟。②敷约15分钟后洗去即可。③可每天使用。适宜肌肤：任何肤质保质期：7天存放方法：放于玻璃器孤中密封后冷藏【功效】洁肤，消除多余油脂，使皮肤白净、细滑。[详细]
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正确泡脚可以达到控油效果
泡脚可以有效地控油，尤其是泡到背部微微出汗更加妙。 如何才能达到泡脚出汗的要诀：(1)泡脚的水桶要足够高，水能没过小腿肚以上，最好能到膝盖下方。所以泡脚只能用桶而不能用盆，盆里的水仅仅没过脚背，就算你在盆底下点把火，只怕脚煮熟了都不会出汗(当然，夏天除外)。(2)泡脚的时间要长，一般要达到15分钟以上。刚开始泡脚，迟迟不见有汗飙出，背部一片宁静，以为没有效果。但过了十多分钟后，后背忽然就有了热热麻[详细]
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养颜在于养肝使肌肤容光焕发
中医认为皮肤出油是在于肝脏出问题，脸上为什么出油，就在于肝脏的功能强弱。如果肝脏功能强大，那么肝脏就能够主动把人体内多余的油脂分解掉。如果肝脏弱，不能分解掉油脂，那么多余的油脂要么囤积在体内，长胖，要么附着在肝上，造成脂肪肝，另外还要从皮肤中排泄出来，一张脸变成了大油田。大家注意观察，很多有脂肪肝的人，脸上都很容易出油。而且晚上经常加班的人也是一张大油脸，这都是肝不能好好工作造成的。养肝其实很简单[详细]
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夏季脚部护理不可少
提起健美，人们注意的往往只是身材、容貌和发型，多数人忽视脚部的健美。也许有人还会说，脚只是行走的工具，有何健美可言?中国有句俗语叫“人老脚先老”。可见如果你不注意行走工具的卫生，它将使你为健美而做的努力付诸东流。为了使你的脚保持美好的形态和得到良好的休息，请您每天花5分钟做下列运动：①在屋里赤脚走几趟，先以脚底外边缘走，然后用内边缘走。②试着转动每一个脚趾。每次转1个脚趾，依次转双脚的每个脚趾。左[详细]
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中性皮肤的特点及护肤要点
中性皮肤的女性，可以说是天生丽质，毛孔细 小，水分及皮脂分泌均衡，皮肤看起来粉嫩有光泽又富弹性，即使是上妆也只需淡淡的一层，就可展现白里透红的效果。就算偶尔会长一颗小痘痘，换季时会有轻微的脱皮现象，但是皮肤的状态基本稳定。不过，虽然有了令人羡慕的肤质，保养起来也比较容易，但还是不能掉以轻心，因为皮肤也会随着生活环境以及身体状况的改变而改变。如果不注意保养，皮肤同样会抗议哟!中性皮肤的保养主要应注意[详细]
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八种常见食物吃出美白肌肤
白萝卜：萝卜“利五脏、令人白净肌肉”，维生素C：含量不亚于水果，能从根源抑制黑色素合成，防止色素沉淀。但白萝卜感光，食用后不宜立刻晒太阳。冬瓜：冬瓜中的纤维素是肠道的清道夫，能防止毒素堆积。冬瓜肉中的镁有提供能量、加强代谢的作用，令人面色饱满，皮肤白净红润。豌豆：《本草纲目》盛赞豌豆“去黑黯、令面光泽”的奇效，豆类中维生素E含量丰富，豌豆更富含维生素A原，维生素A原是维生素A的前身，对滋养、美白皮[详细]
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