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女性养生 吃酸味食物滋阴又养颜
近年来随着水果醋和食醋疗法的流行，酸味开始受到瞩目。中医里面讲究酸主收涩，有滋阴的作用。但是专家需要指出的是酸味食物吃好了就是药，吃不好的时候也是毒~酸味的收敛功能对肌肉松弛无力的人很有帮助。酸味还能收缩括约肌，所以尿频的老年人或经常腹泻的人可用酸味食物调理身体，而治疗此类疾病的代表性药材就是由青梅加工而成的乌梅。不过因为酸味具有强化肌肉结节的作用，肌肉有硬块和肌肉坚硬的人、血液循环不畅导致经[详细]
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水果护肤面膜的作用 天然美白又省钱
水果护肤面膜的作用有哪些？如何用水果自制面膜？当您花去大量金钱购买美容用品来美容护肤时，可否知道您身边的很多新鲜水果就是很好的美容用品？而用新鲜水果经适当调配后制成的面膜对您面部的皮肤更有直接的保护，滋养等作用。一些水果美容知识可省下不少美容护肤钱。新鲜水果制成的面膜大都有使面部皮肤细嫩，清爽，白腻的功效。1、樱桃靓肤美容液先用纱布把洗净的樱桃的汁液挤出（或将樱桃去壳榨汁），加入1小勺蜂蜜、1[详细]
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养生美容 肌肤想要娇嫩无暇远离5种食物
皮肤就像是一个人的门面，拥有健康的皮肤，不仅让人看来神清气爽，也会增加别人对你的好感度。想拥有好皮肤，不需要花大钱，只需要好好管理自己吃的食物以及饮料。想让你的皮肤看起来滋润又细腻，那么就多吃富含维生素的食物，它还具有防止肌肤老化的作用。有研究表示，维生素e对皮肤的抗衰老有着非常重要的作用，因为它可以破坏自由基的化学活性，从而抑制肌肤的老化。另外它对在防止脂褐素沉着于皮肤上也有不错的疗效肌肤想[详细]
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草莓是美白冠军 5类＂莓＂水果功效
草莓、蓝莓、蔓越莓……它们可不只是有酸酸甜甜的可爱滋味，据营养学家研究发现，莓类水果营养价值非常高，值得每天食用。莓类中含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘；还含有对抗坏胆固醇的成分，有助于防治高血脂和心脏病。同时能帮助排出体内毒素及多余脂肪，对减肥很有帮助。不同莓类，其健康疗效各有不同。1、“草莓”美白冠军草莓富含氨基酸对生长发育有很好的促进作用，对人体有裨益。国[详细]
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春季养生美容护肤给您一生肌白小窍门
春天万物复苏，可是天气也是变化多端的，春天怎么样做好美容护肤呢？小编为你推荐几个特别有效的小窍门。帮助护肤品更好的吸收在每天涂抹护肤品前，可以先将护肤品放在手心，双手合十用手心的温度使护肤品变的温热后，在均匀的涂抹在脸上，然后两手心搓热，将两个手掌覆盖在脸颊上并亲亲的按压面部，以手掌的热度帮助面部皮肤吸收护肤品中的营养成分，这样护肤品产生的效果会大于以前，长期坚持后会使皮肤变得更加的健康水润。[详细]
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自制绿豆粉面膜 白净脸蛋敷出来
夏日最清凉消暑的甜品莫过于一碗冰凉的绿豆汤了。绿豆粉是一种便宜又好用的美肤圣品，不但可以洗脸，也是很好的面膜材料，在超市及中药店都可以买到。然而若是用于保养，请选择稍偏绿色的绿豆粉，因其保留了绿豆壳的成分，排毒消肿的功能会更好。下面小编就来教教大家去痘印绿豆粉面膜是怎么做的吧。材料绿豆粉、养乐多。方法绿豆粉三小匙加少许养乐多调成泥，用指腹由里向外打圈，全脸按摩5至8分钟即可。功效此法不但可去角[详细]
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防晒霜专业术语大充电——SPF是什么意思
又到了一年中紫外线最强烈的季节，每个怕晒黑的MM都会在防晒霜上下足本钱，可是一看到防晒霜上那些个术语，头就晕倒不行，甚至一些不专业的专柜小姐也无法道出其中的一二，为了不再让这个问题成为阻碍mm们挑选防晒产品，下面就对防晒霜上常见的术语进行了简单的介绍。1、UVB与UVAUVB晒伤它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红（对一般人来说是25分钟左右），现在市场上绝大多数防晒品是UVB型的，SPF就是UV[详细]
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水果养生 夏季美白水果大全
夏季鲜甜可口、色泽诱人的水果，由内而外散发动人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，对健康又有益处之外，其实也具有多种天然的美白护肤功效。一、 木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效，即可以生吃，也可以熟食，鲜木瓜炖汤或者加蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择。二、奇异果奇异果含有丰富的维生素，果胶、果酸等可以给皮肤补充养分、预防黑斑，是皮肤更加的美白细腻；另外，奇异果还有降低胆固醇和帮助消化等功效。三、西柚西柚富[详细]
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助女人排毒抗皱的8种水果
岁月无情，皱纹是每个女人的霉头，它会敲响每个女人的青春美梦。而如果聪明的你懂得吃对食物，则可以让皱纹远离你。水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法，可以为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹，赶走可怕的皱纹。下面介绍下助女人排毒抗皱的8种水果。樱桃——嫩白去皱清斑樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱[详细]
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让你拥有明星脸 明星支招打造 零毛孔
传统概念中,只有油性肌肤的女性会面临毛孔粗大的问题。实际上，这种情况大多出现在青春期，由于油脂分泌过多淤积在毛孔中，如果得不到及时的清洁就会将毛孔撑得越来越大。下面我们就一起来向那些“零毛孔”的明星们取取经吧！★陈慧琳：冰是绝招陈慧琳很重视每天基本的护理，每天早、晚洗脸，搽化妆水、化妆液，从不偷懒。对付毛孔粗大，陈慧琳的密招是在对付眼袋的同时进行的，（前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将[详细]
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10种美白中药 打造健康 白雪公主
俗话说“一白遮三丑”，女人对于美白的追求从未停下过脚步，中医已经发现很多中药不仅有治病的功效，也同样能帮助万千女性美白肌肤。1、冬虫夏草：真菌类植物，它有人体必需的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素。补肺益肾、补虚益心，安神养心，改善人体发育迟缓，改善皮肤松弛、面部皱纹。2、天山雪莲花：温肾助阳、用于肾阳不足，关节疼痛。3、红花：入心肝经，活血、消肿通经，外用可使面色红艳。4、甘草：味甘性平[详细]
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眼部有皱纹很让人烦恼 三招抚平眼部皱纹
眼部去皱找对方法很重要，如果你还不知道怎样去皱恢复明亮双眼不妨来看看以下的眼部去皱方法。在肌肤出现第一道皱纹的时候不妨抓紧护理眼部吧。眼部去皱：指腹按压提拉眼皮把三个手指放在眉毛的下方，采用按压的手法，在按压肌肤的同时，向上对眼皮提拉三秒钟左右，然后再向太阳穴方向划去。眼部去皱：食指滑行对眼皮进行提拉如图，让两手的食指呈垂直的状态在眉头的上方交叠起来，然后从眉尾的开始，向着太阳穴的方向进行滑动[详细]
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女性要多吃红色食物 营养保健作用极佳
红萝卜排毒效果佳红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：排毒美容，《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学研究表明：红萝卜内含有大量的纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用，还有助于减肥；补血，红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的[详细]
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春季泡温泉 美容养生两不误
美容养生有表示，春季气候干燥还多风，非常容易使肌肤显得干燥，这时，我们不妨选择泡温泉，春天泡温泉是四季当是最佳的时候，凝聚了百花的芳香与灵气。不有消除疲惫，还是滋养肌肤。此外，温泉中的往往含有一些特殊的化学物质，往往能改变皮肤的酸碱度从而达到美容护肤的功效。据了解，温泉水一般可分为碳酸泉、食盐泉、硫化酸盐泉、硫磺泉及放射泉等，这些物质能在泡的时候沉淀到肌肤上，经皮肤吸收后可渗透到机体，进而促进[详细]
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食物吃出美肌 助你快速消除黑眼圈
1、鸡蛋中富含优质蛋白质由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。2、胡萝卜增加维生素A除了维生素E能对[详细]
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防晒大作战 什么颜色的衣服最防晒
夏季是一个五颜六色，色彩缤纷的季节，如果能挑选一件漂亮多姿又能起到防晒效果的衣衣，那么相信这会让很多mm难以抗拒，下面就让我们一起来了解一下什么颜色的衣服最防晒吧！据业内专家介绍，其实一件普通的t恤衫胜过任何防晒霜，可以隔离95%的紫外线光。就颜色而言，颜色越深，其紫外线防护性能越高，如黑色。就质地而言，在化学纤维中，涤纶>锦纶>人造棉、丝；在天然纤维中，亚麻>大麻>棉丝。英国辐射防护委员会的[详细]
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五一外出游玩要如何防晒呢
五一长假到了大家免不了会有一个小小的出行计划，那么，对于爱美的MM们，在五一外出游玩要如何防晒呢？下面我们就来了解一下五一防晒的小秘诀。第一、SPF值越高，防晒时间越长一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，使用SPF15的防紫外线用品，便可抵挡约225分钟（15分钟×15）强紫外线照射。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5—8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10—15的防晒用品。[详细]
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初夏美白方法 保你不怕晒黑
又到初夏了，每年的这时候就有很多人开始紧张的害怕被阳光晒黑了。那么初夏一开始我们该如何美白护理皮肤，让自己一个夏季都做个白玉美人呢？美白是通过打散、代谢聚集在皮肤表面的黑色素，改善局部暗沉，使整体肤色透亮、均匀。美白要做的是尽量抑制、淡化黑色素，而不是破坏。初夏美白的3个方法1 、明亮：去除角质美白的基础手段是去除角质，这一步常常被人们所忽略。因为美白过程其实也是皮肤清洁和细胞更新的过程，只有[详细]
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