随着当前社会进入了互联网时代，智能手机大量普及。人们比以往更加依赖网络，人与人之间的联系比以往更加依赖通讯设备。各种社交软件的普及，微信，QQ，微博已经成为手机屏幕上必备的app。从前车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人 。到如今，一条消息的传送不到一秒钟，一个电话我们就可以听见彼此的声音。
但是，在日常生活中，我们常常会遭遇到这样的情况“已读不回”。对方已接受你的消息，但却并没有回应。于是，在屏幕那头的我们，在经过漫长的等待后，焦虑，疑惑，愤怒等等情绪过后。便是深深的失落，“已读不回”似乎不仅仅只是不回消息那么简单。
感觉自己不被喜欢，感觉自己整个人被否定。不断的自我否定，自我攻击。有时候，甚至是很久没见面的老朋友，也会因为这样一件小事而翻脸。都市的生活节奏越来越快，每个人的生活都越来越忙碌。快节奏的生活让我们烦躁，没有时间去解释这些细节上带来的芥蒂。“一言不合就XX”，每个人都变得越来越没有耐心。那么当我们遇到“已读不回”，可以怎么做呢?
冰冷的文字总是容易产生误会，生活的琐事太多。当我们真的有重要的事情需要告知对方的时候，可以选择以打电话或者发语音的方式。毕竟语言的温度能让我们感知到对方。总之一句话：“能见面商量就不打电话，能打电话就尽量别用文字”。
其次，我们要相信对方暂时的不回也没代表什么。有时候真的只是忘记了，信任他人也是代表了你对这段关系有一定的信心。我们之间的关系不会因为一条小小的简讯而轻易破坏。
最后，发完消息过后，不要期待对方秒回。这对于别人来说也是不公平的，毕竟我们每天都有很多的事要处理。有时候我们太过在意别人的回应也是在一定程度上了我们不够自信。需要通过别人的及时回复，来确认自己在对方心中的地位。发完消息后给自己找点别的事情做。看看书，听听音乐。这些都是能够有效舒缓解压的方式。不要一直盯着屏幕，因此而产生不必要的焦虑。
