生了二胎之后，女性最明显的变化就是自己的时间变少了。为了抓紧一切可以利用的时间，很多母亲选择了熬夜。最近的一则新闻报道中说道，在连续熬夜后，一位二胎妈妈不幸去世了，年仅二十七岁，还是一位九零后，年轻生命的逝去令人惋惜。同时还有很多同她一样二胎妈妈在晚上熬夜，都是因为白天将所有的时间都花在工作和家庭身上，所以就企图在晚上熬夜来弥补。
熬夜不仅损伤女生的颜值，让二胎妈妈恢复更慢，而且伤害内脏器官，让头脑活动缓慢，日常情绪调控苦难。改掉熬夜，不仅仅需要毅力放下手机，更加需要母亲们学会在白天提高效率，学会安排时间，让你二胎生活同样轻松。
首先母亲需要安排好两个孩子的作息，上学的孩子轮流进行接送，不要让负担完全压在自己一个人的身上。在家中的孩子更加需要母亲的照料。当碰到难以脱身的时候，孩子的午睡时间成为母亲珍贵的自由时间。将晚上玩手机的时间挪到白天，尽量完成必要的学习和晚上购物事宜。
能够在养孩子的时间中抽出时间，孩子的独立十分重要。如果孩子吃饭需要喂，上厕所不会自己脱裤子，那么两个孩子轮番上阵，的确会让母亲苦不堪言。所以母亲要在孩子刚开始有意识的时候就培养其独立，还有让哥哥姐姐更加有爱心帮助照顾二胎。这对于两个孩子之间的情感培养是非常重要的，大宝只有对弟弟妹妹有关爱的心理，才能够帮助母亲分担。妈妈不能强制性让大宝背负起责任，同样会引发其逆反心理，增加两个小孩之间的矛盾。
