如果你正在读这篇文章，我想请你先想一下这个问题，你觉得自己的安全感从何而来?你的安全感取决于什么?或者说建立在哪些事情的基础之上?你现在获得了吗?它们稳定吗?还是让你的生活更为动荡?
安全感听起来似乎是一个非常抽象的改变，但它通常被具象为很多东西，比如婚姻、金钱、专业的谋生技能等等。这些东西能够带给一个单独的个体很大程度上的安全感。和认识的一个朋友聊天，她说自己长久以来十分缺乏安全感，所以她希望自己能够赚很多钱，能够早点找到一个适合结婚的人组建家庭，她觉得到那个时候她一定会比现在更幸福，有更多的安全感。但是事实真的会是这样吗?
安全感从个人需求的层面来讲是内在的，所以它并不仅仅指向外在的东西，而是属于个人的内在的精神需求，那些将自身的安全感建立在他人或者其他事物上面的人往往也往往将自己的情绪和信念置于其上，而这些表现正是来自于自身内在的匮乏、自卑以及不充盈。
真正的安全感并不是我们拥有了什么东西，或者拥有了什么样的人，而是我们知道自身始终有解决问题的能力，自身是怎样的人，是我们能够独立于外部事物和人的内在信念和信心，这也是我们的内在资源。
一个人自身所拥有的内在资源也叫做自我的力量，它的本质是一个人在逆境、痛苦、压力以及冲突的时候能够保持自我的意识，而不是仅仅沉陷其中，被自身的情绪或者外部因素不断的驱赶，是我们的整体整合能力。通常那些内在资源充裕也就是说那些有安全感的人拥有以下五个特征。
