易产生皱纹食物大罗列 三种除皱食品让你皱纹无痕

编辑:2021-05-08 15:49:08 关键字: 皱纹 抗皱

  皱纹的产生有很多原因, 主要原因是,皮肤缺少水分,表面脂肪减少,皮肤弹性下降,也是皮肤衰老的表现。消除皮肤皱纹的方法很多,饮食除皱及养肤之根本,而选食带“酸”的食物,除皱效果更佳。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。

易产生皱纹食物大罗列 三种除皱食品让你皱纹无痕!

易产生皱纹食物大罗列 三种除皱食品让你皱纹无痕!

  什么食物让我们易长皱纹?

  牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,对皮肤有很大的影响。

  三种除皱食品。

  常饮酸牛奶:酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等,其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用,被誉为粘膜组织的“清洗剂”,它有助于软化皮肤的粘性表层,去掉死去的旧细胞,在此过程中,皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素 A、 B、 E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解,维持上皮细胞的完整,有利于防止皮肤角化和干燥,使皮肤白嫩且富有弹性与光泽,避免皱纹的产生。

  多吃核酸食物:核酸,是一种生命信息物质,有人称它为“葆春物质”。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用,而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。日本专家经过检验,女性每天食用核酸约800毫克,维生素2克,四周后脸面皱纹会大部分消失,粗皱皮肤变得光滑细嫩,老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。所以,经常适量摄入核酸,既能延缓衰老,又能除皱健肤。随着人的年龄增长,人体合成核酸的能力会逐渐降低,所以人体只能依靠从食物中摄取核酸,以补充对核酸的需要。富含核酸的食物很多,主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物,则可达到强身健体,驻颜去皱之目的。

  选食软骨素硫酸食物:软骨素硫酸物质,主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨,实是弃之可惜。殊不知,软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质,人的饮食中如果缺乏软骨素物质,皮肤就会失去弹性,出现皱纹。另外,多吃肉皮,也可补充合成胶原蛋白,从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹,保持光滑润泽有弹性,并延缓皮肤的衰老。

  去皱小提示:

  经常吃三文鱼,可以起到减少皱纹的作用,但前提条件是需要戒糖,控制精制淀粉,补充矿物质,即遵循“无糖低碳,补充”露卡素营养法,以避免胶原蛋白被糖化而产生皱纹。

  烹调方法也有学问!

标签:
相关文章
易产生皱纹食物大罗列 三种除皱食品让你皱纹无痕

易产生皱纹食物大罗列 三种除皱食品让你皱纹无痕

皱纹的产生有很多原因, 主要原因是,皮肤缺少水分,表面脂肪减少,皮肤弹性下降,也是皮肤衰老的表现。消除皮肤皱纹的方法很多,饮食除皱及[详情]

祛痘达人传授祛痘绝招 痘痘去无痕

祛痘达人传授祛痘绝招 痘痘去无痕

祛痘达人传授祛痘绝招 痘痘去无痕1. 小冉 公司职员 祛痘绝招:长了痘痘一定要多喝水我曾经去看过医生,医生告诉我,我的痘痘主要是由于[详情]

揭穿7大祛痘谎言 为皮肤护航

揭穿7大祛痘谎言 为皮肤护航

夏季的皮肤非常容易出油,脸上的痘痘开始猖狂起来,MM们拿来各种方法与痘痘对战。网络上、杂志上,各种祛痘经验铺天盖地,但是,MM们要注意[详情]

4大控油恶习 你有吗

4大控油恶习 你有吗

夏天肌肤的头号大敌,非“油”莫属了,无论平日里多么自信的肌肤,一沾上油都难以甩脱,毛孔、粗糙等问题接踵而至。粉越盖越掉,油越擦越多[详情]

自制紧肤水按摩 边看电视边美容

自制紧肤水按摩 边看电视边美容

夏天到了,当你想穿上性感漂亮的裙子时,腿上、臀部上的橘皮纹露出来,遮遮掩掩让人烦恼不已,怎样才能去除这些难看的纹路重拾自信呢?下面[详情]

女性吃盐多容易长皱纹长雀斑

女性吃盐多容易长皱纹长雀斑

盐太多容易长雀斑长皱纹!食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑,经阳光暴晒后更是明显。盐是一把“双刃剑”,虽然我们的身体绝对缺不了[详情]

12食物容易毁容 食用需谨慎

12食物容易毁容 食用需谨慎

关于食物,大多数人都能了解一点常识性的东西,诸如哪些吃了增白,哪些吃了变肥,哪些吃了沉淀色素长斑......对于爱美白女性,也许就不是那[详情]

最容易犯的八个护肤坏习惯

最容易犯的八个护肤坏习惯

不使用广谱防晒不想皮肤出现皱纹、松弛和斑点,那最好的方丽就是防晒。现在这个季节,尤其在日照更强烈的北方地区,起码要从SPF30起。[详情]

祛痘部位不同 方法不同

祛痘部位不同 方法不同

脸上各部位长痘痘的原因,帮你分析!:祛痘部位不同 方法不同1. 唇周边长痘:原因:便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。改善:多[详情]

contact us

TEL:010-88888888 MAIL:908861245@qq.com
Copyright © 2002-2026 女郎社区 Nvlang.com 版权所有 湘ICP备88888888号-1