①对着镜子，放松面部肌肉，使之保持松弛。
②做出微笑、咧嘴大笑、抬眼眶、生气等表情，并分别保持30秒。
③仔细观察被调动起来的部位出现的或深或浅的细纹。
④停止脸上的表情，在接下来的几秒钟内，观察哪些细纹很快消失，而哪些则是渐渐消失，甚至停留了一段时间后才不见的。
温馨提示
只有在做出面部表情时才出现的皱纹就是表情纹，大部分是额头上水平的皱纹、眉头间垂直的皱纹、笑时嘴角的皱纹。这些由于长期重复的表情所产生的皱纹，如果不及时采取应对措施，它们就会慢慢地“侵入”肌肤，形成深皱纹，永久地停留在脸上，严重影响面部的美观。
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