①彻底清洁
不干净的皮肤是滋长痘痘的温床，只有日常清洁工作做到位，才能有效避免痘痘的产生。所以，每天回家后务必卸妆，保持每周去一次角质或做一次清洁面膜，使肌肤时刻呈现干净清爽的良好状态。
②正确护理
护肤品应根据肤质有针对性地使用。通常在油性或混合性肤质上都容易生长痘痘，应考虑控油保湿的乳液护肤品，抑制油脂分泌。
③睡眠充足
每天的睡眠时间保证有8小时，同时最好在晚上11点前睡觉，切忌熬夜，这样有利于内脏器官排毒与休息。
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