1.用冷水湿敷患处，每日4次以上，每次10-20分钟。亦可行冷水浴。这既能止痛，还可防止水疱发生或减少水疱数。
2.有脱皮现象时，可在红肿消失后，用手指沾着细盐操搓皮肤，即可使半脱落的表皮顺利脱落。
3.用凉茶水涂抹在被日光晒得红肿的皮肤部位，可以减少灼痛，同时还可以保护皮肤。
4。葵花油、红花油、发酵粉糊、浆粉糊、捣烂的黄瓜、磨碎的土豆等都能减轻初起日晒伤的症状，如日晒后及早涂用也多少能预防日晒反应。
5.用淡醋溶液轻拍患处，既能减少痛楚，更可使皮肤早日复原。用浸醋的热毛巾覆盖额头也可治头痛、头晕。
6·维生素E软膏外涂。
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