①在室外活动时，戴宽边遮阳帽，穿白色透气的长袖、长裤有很好的防晒作用。
②室外阳光强烈时要戴墨镜，防止阳光对眼睛的刺激。
③减少室外活动时间，或在出行中途多安排几次树荫下、室内休息，减少持续照射的时间。
④海滨游泳时，由于暴露面积大，特别是平时与烈日接触甚少者，更易晒伤，故每次海滨游泳的时间不宜过长。
太阳暴晒后，各人的反应不一，不能以“他人能耐受，我也可以”为准。在夏季或热带旅游时，第一天出游应尽量减少日晒的时间，回住地休息后，如皮肤有明显灼痛，就代表已被晒伤， 次曰更要保护好皮肤，以免再加重。暴晒还可能导致中暑。
小贴士：选用防晒剂并非SPF值越大越好。通常高SPF值的产品，防晒的添加剂也越多。如吸收剂， 其吸收紫外线后对皮狀也有一定刺激和光敏作用，反复使用这些物质亦会引起皮肤变性。
每个人对太阳的敏感程度不一，同样环境下，相同的时间内的曰照对皮肤损伤的程度不一，有光过敏者，遇到稍强一些的照射，就会发生晒伤。所以[详情]
老年斑又叫寿斑。寿斑是人体衰老的一个信号，它会随着年龄增长而逐渐增多，但若平时注意饮食营养，可以控制和减少寿斑的发生。老年人要[详情]
皮肤敏感与皮肤过敏是两种不同的概念，敏感性皮肤容易过敏，而过敏性皮肤不一定敏感。敏感皮肤表面干燥，毛孔较少，皮肤薄而细腻。在眼部[详情]
①薏米绿豆饮：薏米、绿豆各25克，山楂10克。加水500克，泡30分钟后煮开，滚沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每曰3～5次，适用[详情]
怎样才是好皮肤?像骨瓷那样，颜色如玉，细腻通透。一副瓷娃娃的脸蛋，是多少女人追求的梦想。小主妇总是埋怨岁月的风沙堵塞了毛孔，厨房[详情]
①油性皮肤者：饮食宜选用具有凉性、平性的食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、黄花菜、荸荠、西瓜[详情]
第一种方法食盐去黑头。食盐在刚开封时用小瓶单独装起來，每次用45滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩;由于此时的盐未完全溶[详情]
