饮食习惯
事实上有一部份原因和平时饮食习惯息息相关。如果常吃油炸类、或是辛辣食品，其实都是很容易造成痘痘背的主要因素。现代人常在早晨选择喝一杯咖啡醒脑，沈予希老师对此表示，咖啡饮用过量也是容易上火的，火气大也容易冒痘和便秘。若是有长期酗酒抽菸行为，也必须小心喔!
外在因素
衣服的材质会是很大的因素，除了选择透气的材质外，平时天气闷热，就别穿着不透气的大外套闷着自己啦!小编可以理解女孩想要防晒的心态，但是外套材质也要注意，否则一不小心痘痘背找上你啊!
保养方式
想要得到平滑好摸的背部，其实有些小诀窍。沈予希老师说：「平常洗澡时，就应该选择酸硷值PH5.5的沐浴乳。如果可以也能选择手工肥皂来洗净身体。」手工肥皂成分不同，这里推荐各位MM选用含有植物油的手工皂，使用起来较为清爽。如果想要拥有舒缓身心的效果，可以依个人喜好混入适量的精油，整个人都香喷喷了起来～
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