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1个小动作测你身体老没老
警惕你的身体在变硬“每天早晨醒来，觉得整个身体都硬硬的，难以舒展，甚至懒得起床。”在北京市东城区一家写字楼里工作的白领小丘这样告诉苦。上大学时，她还是班里的运动健将，800米跑、篮球等样样都在比赛中拿过奖。“现在眼瞅着自己快32岁了，上个月去健身房练了一次瑜伽，发现很多简单的动作都做不来，腰部、腿部、肩膀处的关节就像上了锁一样。”而在武汉一家网站工作的吴薇发现自己身体僵硬，则是源自一次中医按摩。“[详细]
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你一定有的伤唇恶习
1、嘴唇感觉干燥时，不要一直用舌头去舔唇部，因为唾液当中含有蛋白分解畴素，会让嘴唇肌肤变得更加干燥，甚至会引起龟裂，应该随时补擦上护唇膏。2、喜欢用手或以嘴唇将唇部死皮撕掉：直接的“撕咬”会造成伤口，使嘴唇“受伤”更多、可以牙刷沾少许护唇膏或凡士林直接刷在脱皮的唇部，会有助于死皮的脱落。如果无法一时清理所有的死皮，也不可将死皮强行除去。只要加强保持唇部的滋润就会渐渐改善。3、涂口红或唇蜜之前部[详细]
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明星护肤心得 李彩桦让皮肤透透气
最近非常火红的电视剧《回家的诱惑》是改编自经典韩剧《妻子的诱惑》，由韩国美女秋瓷炫、香港红星李彩桦、内地小生凌潇肃领衔主演的都市时尚情感大戏，今天跟大家分享李彩桦的护肤心得。李彩桦：有时不化妆让皮肤透气李彩桦此次出场，着实花心思，一套鲜红的短装裙，大秀高挑身材，还专门练个一字马来贺“星际”。说起美丽的秘方，李彩桦建议无论男女，保湿补水是每个人应该长期坚持的一件事。“作为艺人，无论是拍片还是出席活动[详细]
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简便又有效的消除皱纹的方法
皮肤主要由胶原蛋白和骨胶原纤维组成。人过了30岁以后，由于皮下脂肪减少，水分降低，肌肉张力消退，皮肤会松驰而缺乏弹性。再若保养不好，则会过早出现横纹，外眼角鱼尾纹，眼睑眼袋和嘴角八字纹。那么如何消除呢？这里有套简便又有效的消除皱纹的方法。搓手浴面：将手搓热，用手指和掌心按摩前额和面部。按摩眼皮：用弯曲的拇指背轻轻揉擦双眼皮，用中指由内向外按摩下眼皮至太阳穴。压运眼眶：以3指按压眉下和下眼眶；经[详细]
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29款造型 圣诞随心变
你还在为圣诞以什么造型出场而烦扰吗？什么发型最聚焦，什么妆容更吸睛？如果到了这个时候你还在为如何打造圣诞造型而苦恼的话，那么小编不得不推荐以下的这29款超完美圣诞造型给你，相信总有一款是你喜欢的范儿！小编推荐：9款精致甜美妆容 没有瑕疵[详细]
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每天按两穴 痘痘去无踪
治疗痘痘有一些辅助方法，最有效且垂手可得的辅助治疗痘痘的方法，就是每天按压你身上的两个美容穴位——曲池穴和血海穴。每天按压曲池穴和血海穴2～3分钟，穴位局部感觉到酸胀感即可，对治疗痘痘大有帮助。痘痘未必是青春期的专利，因为痘痘属于慢性毛囊发炎的皮肤疾病，可以发生在任何年龄段。痘痘的主要成因是皮质腺分泌旺盛，加上过度角化的角质堵塞毛孔，造成皮脂不正常堆积，形成大大小小的粉[详细]
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吃西兰花可以美容
吃西兰花可以美容吗？西兰花可以美容。西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。西兰花美容作用。美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入西兰花。食用方法：西兰花口味[详细]
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草莓可以美容吗
草莓可以美容吗？草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效，其主要美白成分为维他命A。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有[详细]
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蜂胶可以直接涂抹祛痘吗
据说滴几滴蜂胶液（最好是不含酒精的水溶陸蜂胶）在长痘的地方，或用水稀释后涂抹，这样做可以在预防痘痘和过敏的同时，起到抗菌消炎和增加皮肤弹性的作用。这是真的吗？蜂胶保健品具有免疫调节功能，能增强人体的免疫力，所以服用蜂胶对人体是很好的。而从美容的角度讲，服用蜂胶能消除炎症，促进受损组织再生，调节内分泌，改善血液循环状态，在全面改善体质的基础上，更可分解色斑、减少皱纹。此外，蜂胶是公认的天然抗氧化[详细]
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浴盐可以美白吗
浴盐可以美白吗？浴盐要看成分！所有的日系浴盐都是仿温泉的成分的，所以保湿肯定有。美白的话你就看成分吧，而且浴盐可以去角质，一定程度上可以让肌肤变白嫩。用的话一定要泡澡，然后擦在身体上。泡的时候时间最好不要超过15分钟。浴盐的美容功效。浴盐的作用是利用盐的渗透性，深入皮肤，促使血液循环，促进新陈代谢，带出毛孔中多余的水分及微细物质、脂肪等，起到减肥瘦身的作用，利用盐的磨砂性，清除皮肤表面的角质，[详细]
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使用果酸换肤前的准备
当您决定选择使用果酸换肤时，为使肌肤能适应高浓度果酸，以达到最好的疗效， 应开始每天护肤工作如下：在换肤前一至二周，应开始使用果酸保养面霜（或乳液， 或凝胶），晚上洗脸后使用一次，使您的脸部肌肤适应果酸。黑斑患者请于每天早上使用防晒乳液（SPF15或15以上），以避免日晒伤害，在大太阳底下，中午还要再使用一次。换肤前一周，应停止下列行为：◎ 脸部或作脸◎ 烫发和染发◎ 刮脸和脱毛◎ 使用磨砂膏[详细]
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绿茶粉可以祛痘吗
绿茶粉可以祛痘吗？绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中含有维生素C及类黄酮，其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白，可谓是有珍品级的效果。绿茶粉可以用来做面膜，清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复；也可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁吃，对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。绿茶具有很强的抗氧化作用，它所含的单宁酸可收缩毛孔，能够[详细]
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痘痘肌的你学会怎样洗脸了吗
长痘痘就要学会洗脸，洁面能起到很好的缓解作用，现在小编就给您带介绍痘痘脸怎样洗脸。一、皮肤问题可以通过洗面来解决特别是油脂分泌过剩而滋润不足的肌肤，一方面过剩的油脂会氧化，导致角质层变粗、变硬，藏污纳垢，细菌滋生。这样的皮肤问题完全可以通过正确的洗面方法来解决。二、根据当天的皮肤状态选用适合的洗面品很多人选定了一种洗面产品，就每天使用，直到用完为止。这样能让肌肤每天恢复到理想状态吗？如果洗面[详细]
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怎么挑选乳液
安心选择浮液的二大决窍：1、注意容量与保质期无添加指的是无色料、香料、以及防腐剂，如果产品说明中有说无添加，它必须是小包装或胶囊形态，这样才会在很短的时间内用完；还要注意打开产品后要在多久内用完，要是一周内，才有可能是无添加防腐剂的。相反就有可能添加了防腐剂。至于香料、色料从外观就可以直接判断。2、不要太相信无添加真正做到无添加的是很不容易的，某些产品中说没有，也只能说是用量少，可能是添加的主[详细]
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滨崎步最美5款卷发造型
滨崎步最美5款卷发造型，精心搭配完美发饰，可爱甜美变身日本洋娃娃！学滨崎步选个新发型新年桃花运旺旺旺！篷松的及肩浅棕卷发，活泼可爱，配上一顶羽毛蕾丝小礼帽，虽然夸张却清澈甜美。[详细]
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新年换发型11款个性短发
新年新气象，赶快换掉你的三千烦恼丝，给自己换一款清爽个性的短发发型吧。今年的BOB头继续火热，甜美、随性、清新、干练，想换哪一款，小编为你一一介绍。Style1：甜美中分BOB没有刘海，就不用整理刘海，这个概念如果你懂，你的头发就变得更好整理了，中分的BOB短发，凸显了眼睛跟鼻子，脖子的优点，给人甜美可爱的感觉。Style2：妹妹头刘海BOB妹妹头刘海，加上圆弧型的剪裁，只需要一把扁平梳就能整[详细]
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酸奶面膜美白又保湿
1、草莓面膜 击退痘痘材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙做法：1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。2、纯酸奶面膜清洁肌肤材料：酸奶和面粉做法：1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚）2、均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。功效：[详细]
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橄榄油 全效呵护细嫩肌肤
橄榄油的作用：美容护肤：橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。防辐射作用：由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常[详细]
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