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美味又抗衰 四款DIY杏仁美食
美国大杏仁的营养价值营养学家确实这样建议，因为美国加州中部的平原地带有全球最适宜大杏仁生长的气候，有最一流设备和最专业的种植、采摘、加工技术，能保证大杏仁营养丰富、质量稳定。研究还发现，美国大杏仁中的不饱和脂肪酸和维生素E含量远远高于其他产地的大杏仁。大杏仁能带给你的各种好处A保护心脏 美国大杏仁中含量丰富的单不饱和脂肪酸能够改善人体内胆固醇的总水平，有益于心脏健康。B控制体重 美国大杏仁饱腹[详细]
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电脑屏幕不干净 小心伤脸
白领张小姐前段时间连续加班，一天有10个小时要面对电脑，她明显能感觉到自己的皮肤又痒又爱出油，原本光洁的脸上开始冒痘痘，皮肤看上去也黯淡了许多。专家告诉记者，尽管很多人不愿意将这些和操作电脑挂钩，但是在门诊中，医生们把这也叫做“电脑皮肤病”。而越来越多的年轻女性因长期使用电脑，皮肤受到伤害到医院来就诊，杨医师说，她们都有共同的特点就是皮肤暗沉，长出色斑，有的还开始冒“成人痘”。专家指出，由于静[详细]
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顺直长发扎花苞头步骤
10个人就有10种不同花苞头的扎法，各有各的style。今天就来学一款花苞头吧，就算你是顺直的长发也能变身蓬松花苞头哦！第一步：将头发在脑后扎成高高的马尾辫，梳时头向下低保证下面的碎发都扎起来，梳光滑且拉紧。第二步：用橡皮筋牢牢的扎紧马尾。[详细]
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不做无用功 收缩毛孔避免13个误区
你用了很多产品，试过很多偏方，可是，你脸上的大毛孔却依然存在！这是为什么？辛苦却得不到回报的原因或许就在以下的13个收缩毛孔误区里，看看你占了几条吧。小编推荐：10个民间偏方 缩毛孔紧致肌肤误区1：频繁洗脸去油光控油并非将油脂全部清洗掉就可以。许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成[详细]
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只吃水果反而会 毁容
因为水果的营养价值和美容价值，所以很多爱美人士干脆水果代餐，这样真的可以美容吗？人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的蛋白质，20克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含必需脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。例如，吃3只300克重的富士苹果，仅能获得蛋白质6.3克，远远低于人体的实际需求！水果的营养不全面水[详细]
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美容觉 怎么做睡的更好
贪睡MM睡前美容新招，睡觉怎样做好皮肤美白呢？睡觉也是皮肤保养的基础，小编教你怎样睡出好的皮肤。女人的面子问题是非常重要的。做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。尤其在寒冷的冬天，保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢？专家通过多年研究发现，据医学研究表明，人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点，在这个时间段里，身体的一些废物和有毒物质[详细]
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三白汤 美容祛斑的秘方
白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽；白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白术、白茯苓[详细]
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忽视细节保养 小心沦为粗糙女
磨砂要能去痘印的后背这样的出油重地，角质堆积是必然的，因此磨砂肯定不能忽略。后背在夏季受到紫外线的照射，也是令黑色素沉淀、痘印明显的原因，所以这款磨砂不仅要能对去除角质有效果，还要能改善暗沉的问题。珂诺诗的身体去角质霜具有淡化暗沉的功效，用颗粒在背部画圈揉擦，背部不仅仅是平滑，而且非常清爽。看看你的脚部，就知道你到底对自己有多精致。这里不堪压力，早就疲态尽显，因此，舒缓双足是好好待自己的关键。[详细]
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红糖祛斑的方法
红糖可以祛斑吗？怎么祛斑？红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。这里介绍需要红糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏，可以让你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌肤。将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，[详细]
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让你丑女变靓女的4个妙招
1.好肌肤可能不需要花太多钱，但需要你的爱和时间“不必花高价去做整形手术，只是通过改变护理方法就可以实现你的梦想；不用购买昂贵的化妆品，照样可以改善肌肤的状态。”这就是在日本掀起美肌革命的佐伯千津的美丽新主张。要实现这样的美肌梦想，最棒的工具就是你自己的手掌和手指。佐伯女士在她的美容专着中强调：“不是用什么东西才能使自己变得美丽，而是如何使用这些东西来使自己变得美丽。”保养品终究无法像化学药品那样[详细]
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夏季防晒 饮食防晒少不了
1、诱人的西瓜西瓜是夏天水分最多的水果了，西瓜不仅可以补充人体的水分，还具有护肤的功效。因为西瓜的水分充足易被皮肤吸收，起到了滋润皮肤的作用，而且西瓜中含有氨基酸成分，所以西瓜还具有防晒，美白的效果。[详细]
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日常生活中黄金美容食物大全
黄金美容食物之豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。黄金美容食物之白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。黄金美[详细]
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揪出导致黑头的九大致命元凶
基因因为每个人体质不同，所以毛孔的大小也不一样，而且，即使做了相同的保养工作，毛孔能够得到的改善程度也有差异，因此我们不能老是羡慕别人的零毛孔了，如果自己先天条件不够好的话就只能在毛孔方面多做功课了，怨天尤人是不能改善毛孔的，当然，自暴自弃和任其发展也是不可选的。阳光日照有好的方面，适当的日照能帮助我们合成人体需要的维生素，但是对于护肤来说，我就不建议去做日晒的功课了，年少不懂的时候我会给自己配一[详细]
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夜间护肤保养的两个好处
如果想要当一位睡美人，一定要注意睡眠的时间，最好能在11点以前就寝，并睡够8个小时。为何会说要在11点以前就寝呢?原因是因为晚上10点到凌晨2点使细胞代谢最旺盛的时候，如果在这段时间睡觉，才能让皮肤能够卸下白天时抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好，状况自然就好。所以，你得知道这些......1、在排毒黄金时间必须熟睡今天，不了解夜间“分时保养”的人就算不上保养达人。[详细]
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4个消除眼袋的超省钱省时法
1.番茄+糖将番茄肉挖出，用汤匙捣烂成茄蓉。加入砂糖拌匀，敷面15分钟后用温水洗净。番茄含有丰富他命C 。2.番茄+蛋白将番茄肉挖出并捣烂成茄蓉后，加入蛋白拌匀，敷面10分钟后清洗，番茄的酸性汁液有助平衡肌肤的pH值，能改善过盛的油脂分泌，清除表皮老化角质污垢，而蛋白有助收细孔毛美白、均匀肤色及淡化黑色素功效。3.茶包+棉片用热水泡甘菊荼，放凉。用棉片浸茶敷在眼皮上15分钟，每周2激，可消除眼[详细]
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三妙招恢复腹部皮肤弹性
妙招一：喝水排毒日常课要让皮肤尽快恢复弹性，平常多喝白开水是最基本的。理由：人体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，因此适当的饮水不仅可避免肠胃功能的紊乱，更可以及时排出身体毒素，激活肌肤表皮细胞的再生性，加速血液循环速度，帮助肌肤恢复紧致弹性。方法：每天的饮水量不要少于1000毫升，一天中有3个时间一定要喝水。早晨起床时[详细]
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女性清洁脸部的技巧
卸妆化妆能为美丽加分，但是如果之后没有彻底卸妆，残留的彩妆品会沉积于肌肤，导致肌肤出现暗沉、痘痘、粉刺、色斑等问题。所以，选择一款适合自己的卸妆品，掌握正确的卸妆手法，将彩妆彻底卸除，才能让肌肤得到充分的休息，保持健康状态。眼部卸妆眼部的肌肤娇嫩敏感，应选用眼部专用卸妆液，温和卸除眼部彩妆，不增加肌肤负担。眼部卸妆步骤：1. 整体卸妆前，用化妆棉取适量的眼部卸妆液，先夹住睫毛略停几秒，再轻轻拉[详细]
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女人延缓衰老妙方 必做10件事
抗衰老应该是女人一生的事业了吧。其实平时注意一些小细节就可以轻轻松松做到抵抗衰老，留住美丽。1.注意各种营养元素的摄取：首先应当注意蛋白质的摄取，它可以保证你的生命活力及保证各种生命活动有序进行。可以降低血压、缓冲贫血、促进抗体的合成，有预防感冒、增强肝脾的功能等作用。常见的富含蛋白质的食物有：鸡蛋、鱼类、牛奶及奶制品、坚果、豆类等。其次，还要注意各种维生素的吸收，特别是维生素E，有消除体内自[详细]
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