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睡前吃什么好 3类食物养颜
睡前吃什么可以美容养颜，却又不会长胖呢？3类食物帮你忙。维生素B族的食物——消烦躁代表食物：全麦食品B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥色氨酸在人体内代谢生成[详细]
标签：时间：2021-05-09
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如何判断爽肤水中是否含有酒精
很多控油爽肤水都含有酒精成分，酒精在肌肤表面能迅速挥发，带走热量引起毛孔收缩，起到控油收敛作用。但酒精也很容易对皮肤产生刺激，不适合肌肤敏感的人使用。该如何判断爽肤水中是否含有酒精呢？判断爽肤水中是否含有酒精的3个方法：闻：打开瓶盖，凑近瓶口能闻到很明显的酒精味道，说明酒精含量很高。摇：拿起瓶子狠狠的摇，摇完之后看泡泡，如果一摇就出来很多很细的泡泡但很快就消失了，那说明其中含有酒精成分很高。触[详细]
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懒人独爱的护肤方法大全
>>>推荐：女人想不老 颈部要护理好NO.1 少搽一些保养品，给肌肤透气的机会。肌肤断食期间，绝对没有“一定要用护肤品”的规矩，一切都根据肌肤的状况灵活掌握。推荐使用可以增加后续吸收、加强保湿的“开胃”化妆水。如果不觉得紧绷，省略精华液、乳液、面霜也无妨。NO.2 选择乳液状或者霜状卸妆品，只擦不洗。当肌肤出现小问题的时候，就要避免使用会乳化的卸妆油产品。因为乳化的过程都会洗掉肌肤表面的油脂，[详细]
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4个护肤小妙法 风靡所有女性
>>>推荐：护肤做好这些事 做健康MM妙法一：豆腐擦脸法将豆腐弄碎装在薄纱布袋里，洗脸后用来揉搓脸部。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，敷于脸上，20分钟后洗净即可。豆腐中含有丰富的大豆异黄酮，具有抗氧化的功效;另外，豆腐中丰富的植物乳化剂卵磷脂能加强肌肤的保湿力，常用豆腐擦脸，能使肌肤变得又白又嫩。妙法二：凉开水洗脸据日本美容专科学校的福井芳周老师介绍，日本女性习惯在晒红或发热的皮肤[详细]
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不老神话赵雅芝的美容秘密
美女明星可谓是一波接着一波，但是在中国的女明星之中，赵雅芝可谓是是一个奇迹。光阴飞逝，容颜却更显柔媚，从20多岁的冯程程，到30多岁的白素贞，再到现在50多岁的赵雅芝，这中间将近30年的时光改变了很多，但没有改变赵雅芝的美，现在的她看上去和30多岁没有什么区别，依然是优雅漂亮的美丽女人。赵雅芝有什么美容秘诀吗？1．婴儿油去黑头 赵雅芝透露，她都会用婴儿油去除鼻子上的黑头，因为婴儿油的主要成分[详细]
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手指按摩法 美人美容更简单
1、按摩减缓浮肿与松弛的方法按摩减缓浮肿与松弛的方法用明快有节奏的轻捏、按压来提拉面颊，缓解脸部的松弛与浮肿，其力度就像爱侣间开玩笑轻捏一样。为了不输给地心引力，要每天坚持练哦。2、按摩“苹果肌”解决下半脸松弛按摩“苹果肌”解决下半脸松弛手掌按摩对松弛下坠的肌肤来说是很有效的。用双手的指肚抵在颧骨下的凹陷处，用四指的力量向这太阳穴方向推动。由于利用了两只手的温暖效果，红润和紧致的效果会更出众。[详细]
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浪漫公主头的扎发步骤
又上班了，给自己换个新形象吧，小编推荐一款知性又浪漫的OL通勤发型——浪漫公主头。Vanessa用电棒随意将发丝上卷，再以简单的扭转方式轻松做出公主头造型。做法1.全头预留发根处约1/3发长不卷，其余发尾2/3长度的发丝以电棒向内外夹卷。[详细]
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春季保湿吃这3种水果
春季气候干燥，此时是皮肤补水的关键时期。除了用护肤品给肌肤补水外，还要做好内部调理。生活家给大家介绍一些具有保湿功效的水果，只要每天适当补充，肯定能让皮肤水润润。猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。香蕉：香蕉既是一种美味的四季[详细]
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防止皱纹的8个小妙招
1、注意眼部防晒。尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。2、多做面部按摩。每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。3、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。4、嚼口香糖去皱。每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环[详细]
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睡前的5个护肤保养方法
1、清洁肌肤别管是否化妆，一定要在睡前及时的、彻底的清洁面部，最好是晚上10点之前完成皮肤清洁作用，这是睡前美容护肤的第一步。2、眼部护理眼部皮肤很薄，也最容易泄露年龄，出现细纹和黑眼圈等困扰，因此眼霜和眼膜在睡前护肤中是不可或缺。3、为唇部保湿先去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才[详细]
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控油的5大误区控油方法
No.1 控油要常洗脸、及时使用吸油纸洗脸、使用吸收纸确实能够“立竿见影”地解决油光问题。但是，皮肤的皮脂腺细胞是有生命的，过度洗脸或过度使用吸油纸都只是暂时的解决方案。它不仅不会令皮脂分泌减少，结果还恰恰相反。皮脂腺会在洗脸后或使用吸油纸后，产生皮脂分泌不足的指令，加快皮脂分泌的工作节奏，从而分泌更多的皮脂来补充被狂洗掉或吸掉的那部分。所以，从某种意义上说，洗得越多，出得越多；吸得越频繁，出[详细]
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肌肤美白的6个小妙招
一、去斑醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。二、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白[详细]
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你绝对想不到的8种神奇食物美容
很多研究都发现，某些营养素会让你变得更迷人，有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请教顶尖的皮肤科医师和营养师，请他们列出美丽清单。在每一个项目中，他们给出最快产生出最佳效果的营养食品建议。小编推荐：测试：你需要断食排毒吗？1、绿豆助你成黑发尤物绿豆富含矽（silicon），一项研究发现，一天吃一片矽的补充片，九个月之后，头发明显变得更强韧、浓密。皮肤科医师建议，把冷冻的绿豆微波一下，当成低[详细]
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肌肤防护 解决电脑辐射
电脑早就已经普及，不仅上班族们每天要面对电脑办公，就算是上至花甲的老爷爷老奶奶，下至刚进小学的小朋友，多多少少也会接触到电脑。虽然电脑是人类科技进步发展的产品，但是电脑的辐射也给人们带来了许多困扰。尤其对于MM们而言，辐射会让肌肤变差就是头等忧患大事。快来一起来学习如何给肌肤建立防火墙，即使长时间在电脑跟前，肌肤也不会变差！电磁辐射伤“面子”不少女性表示，自己原本白嫩的皮肤在长时间用电脑后出现了干[详细]
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年轻5秘诀 穿顺滑面料衣物
小编推荐：看各国的食物美容奇招：大蒜嫩肤增加体重会使人看起来更年轻！根据重塑与整形杂志的最新研究，脂肪可有效抚平皱纹，让你看上去更加活力四射。这是否意味着我们可以放心食用美味的哈根达斯了？研究者调查了186对同卵双胞胎。鉴于他们有完全相同的基因组，因此容貌看上去有多大的不同将完全取决于他们的行为方式和环境差异。研究者发现，身体质量指数（body mass index ，简称BMI）较高的人明显比[详细]
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中医美容养生的优势与特点
从理论上讲，中医美容是一门以人体健美为对象的新兴的中医学科。从实践上讲，中医美容又是一门效果显著的天然无毒副作用的养颜美容技法。第一、中医美容历史悠久：起源美中医美容的历史在中国可以追溯到两千年前，李时珍的《本草纲目》收集了不少民间实用简便的美容方。并广集长寿药物数百种，其中许多具有美容作用，如何首乌、桑叶、柏子仁等，对推广中医美容起了较大作用，为后世的养生美容研究指明了方向。第二、中医美容讲[详细]
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惊 可用芒果祛除黑头
印度人不仅将芒果这种口味甘甜、营养丰富的水果奉为“果中之王”，老百姓还把它当作特效解毒剂。山东省德州市人民医院中医科主任医师吴文设介绍，芒果之所以具备特效解毒剂的作用，正是因为它含有丰富的饱和甘油酯、甘油一油酸酯等成分。这些成分有益胃止呕、清热解毒、解渴利尿的功效。为此，印度人经常吃芒果去黑头 。黑头大多是因为内分泌失调所致，体内毒素不能排出，这时，芒果便派上了用场。芒果可以直接食用也可榨汁，解毒[详细]
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哪三个部位需要重点保湿
1.重点部位--最让人烦恼的嘴唇嘴唇由不同于其它皮肤组织的粘膜构成，因此更容易干燥，嘴唇周围的皮肤也十分脆弱，容易龟裂和产生角质。甚至于在冷风中和干燥的天气中缺水而产生干涩的感觉，用唾沫湿润嘴唇才真正是伤害嘴唇的一个坏习惯。①彻底的清洁：如果不把唇膏擦干净，则剩余成分会导致嘴唇干裂，并使唇色发生改变。应使用嘴唇专用卸妆水按嘴唇的纹理进行彻底清洁。②去除嘴唇角质：用棉棒蘸取润肤露、奶液或凡士林等后，[详细]
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