美国科学家佛兰克经过二十多年的研究证实：“细胞的健康有赖于核酸，如果核酸充足，就能有效地抗衰老，延长人的寿命。一些人所以提前衰老或发 生各种退化性疾病，大多是由于缺乏核酸引起的。” 他开出的富含核酸的菜谱有：
1、每天吃一种海产品；
2、每周吃一次动物肝脏；
3、每周吃一次或两次牛肉食品；
4、每周吃一至两次的豆类食品，如绿豆 大豆、蚕豆、扁豆等；
5、天天吃不同种类的蔬菜，胡萝卜、洋葱、葱、菠菜、甘蓝、芹菜、韭菜、香菇、鲜芦笋等；
6、每天吃一种水果或果汁；
7、每天最少喝4杯水。
这样的菜谱可满足每人每天对核酸的需求（1.5克／每人每天），长期食用，终生受益。
美国科学家佛兰克经过二十多年的研究证实：“细胞的健康有赖于核酸，如果核酸充足，就能有效地抗衰老，延长人的寿命。一些人所以提前衰老[详情]
面膜功效：收缩毛孔，令肌肤美白细致，平衡油脂分泌面膜功能类型：收缩紧肤水适用肤质：油性肌肤所需材料：大白菜帮2片，柠檬汁1大匙，薄荷叶15克[详情]
秋季向冬季过渡时，天气变得越来越寒冷、干燥，如果不能适时适量地为皮肤补足水分，皮肤使会呈现紧绷、脱皮、红痒等症状。但许多人在这[详情]
时间总是不够用@保养处方对于总是嚷着时间不够用，或是懒得重重保养的人，这张处方单将实现“一瓶抵多瓶”的万用保养梦想。将女人多[详情]
二十五岁以后，人体细胞和器官开始衰老，三十岁之后这种衰老会进一步加快，最直观的表现就是皮肤弹性降低皱纹出现，如何能延缓衰老抵抗皱[详情]
冬季气候干燥，多风，空气中多灰尘。而油性肌肤在这类季节难免转型成为外油内干的敏感混合型肌肤，如果打理不慎，极容易引起肌肤问题。如[详情]
很多MM听说，每天用磨砂膏就可以把痘痘磨掉，这是真的吗？错！“磨砂膏”就是“古时候”的物理性去角质产品，它和现代去角质产品同样具有去[详情]
如果你不知道自己的斑斑属于哪一种，那就试一试民间这些通用的祛斑土方吧。民间祛除色斑的土方：（1）茄子切片取汁抹擦局部，1日3次，10天见[详情]
青春痘形成原因一、荷尔蒙青春痘通常从体内开始分泌荷尔蒙的青春期开始，11-14岁是分泌男性荷尔蒙的高潮，因此也是长青春痘高潮。二[详情]
