洗澡养生 女人这样洗澡让你更漂亮

编辑:2021-05-09 06:17:45 关键字: 洗澡顺序 冬天多久洗一次澡 洗澡怎么养生

  洗澡的顺序你知道吗?洗澡也能养生?都市白领生活压力大,缺少锻炼以致气血不通毒素积聚体内,导致身体不适和亚健康状态,怎么办?只要回家好好洗个澡!

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  一、洗澡的次数:

  夏季人体分泌旺盛,出汗较多,每天应冲洗1次。

  而冬、春、秋季天气不热,洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者,可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少,可适当减少洗澡次数。

  二、洗澡的顺序

  正确的洗澡顺序,你知道吗?据说99%的人都是错的。

  沐浴不仅关系到美容这一头等大事,而且对于消除疲劳、改善睡眠都有很好的效果。但是你可能并不知道,沐浴也是有正确顺序的:洗脸、洗澡、洗头。

  “沐浴序曲”之一:洗脸

  为什么要把洗脸放在第一?原来,当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领地,你脸上的痘痘也会愈冒愈多,但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。

  此外,不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击,所以一天内洗脸的次数就应是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴时洗脸要用温水,因为若长期使用偏高温度的水,会促使皮肤老化,所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。

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