排毒去浮肿 黄豆海带卤

　　一款简单的排毒养颜菜，还能去浮肿，做法也很简单哦。

　　原料：黄豆、海带、酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。

　　做法：

　　1、海带洗净泡30分钟，黄豆泡3小时。

　　2、海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟，至汤汁收干。

　　3、海带顺向切成4厘米长的段，将黄豆摆于海带上就可以了。

　　功效：海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排出，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用，同时、海带表面有一层带甜味的白色粉末，是很好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等。所以，海带是理想的排毒养颜食物。