识别眼周五大穴位

　　 眼部的肌肤最为娇嫩，偏偏眼睛是活动最频繁、最显眼的部位，所以眼部肌肤的保养最马虎不得。眼周的穴位很密集，穴位点压按摩具有疏经通络、活血化瘀、调和气血、防治皱纹、延缓衰老、细腻肌肤等作用。我们平时涂抹眼霜时、按摩时、敷眼膜之后，甚至闲暇时间里，点压按摩眼部周围的穴位，对眼部肌肤的保养大有帮助。眼周的穴位中有五大穴位对肌肤保养最管用，也最容易掌握，它们分别是：睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、攒竹穴、鱼腰穴。

　　具体的说来，睛明穴在眼眶内上角，眼内眦旁1厘米处；承泣穴在瞳孔直视时的正下方，眼球与眼眶下缘之间；瞳子髎穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处；攒竹穴在眉毛内端，也就是眉头处；鱼腰穴在眉毛中间略有凹陷处。

　　睛明穴主要能缓解眼睛红肿、迎风流泪的问题，眼睛舒服了，眼部皮肤受到拉扯的机会就大大减少。承泣穴对于舒缓眼睛红肿、迎风流泪也同样有效，同时还能控制眼袋。瞳子髎穴可以减轻眼睛疲劳充血，对抗鱼尾纹。攒竹穴和鱼腰穴对于控制上眼睑下垂、浮肿有很好的效果。

　　刚开始点压穴位时，先对着镜子找准穴位，熟练之后就可随时随地根据需要自我按摩保养了。每个穴位点压5秒钟，点压穴位的时候，穴位会有轻微的酸胀感。在涂抹眼霜时、按摩时、敷眼膜之后，对眼周五大穴位进行点压按摩，效果最好。