起痘痘的原因有很多，可能是脸上过多分泌的油脂和脏东西闭塞了毛孔，使毛孔发炎。这时一定要注意不可以吃过多的太辣的食物和油炸食品，那会使皮肤分泌出更多的油，使痘痘更加猖獗。也可能是人的肝火过旺，毒素无法正常排除，也会引起痘痘。脸是人体各部分各机能的重要反应区，因此不同的地方起痘也就意味着不同的器官的问题，中医讲究内调，因此，祛痘除了运用祛痘产品和机器外，还可以从饮食方面着手。
莲藕祛痘的方法：首先，将莲藕洗净，切片，放入榨汁机，炸成汁。可以放入一些冰糖来调味，每次喝两勺，一天喝三次。坚持喝了几天，脸上的痘痘真的消了好多，所以我就一直坚持用了下去。
莲藕性寒，因此生吃能特别有效的除去人体内无法散出的热气，对于肝火旺盛等体内热毒引起的痘痘有特别好的效用。但也因为性寒，所以孕妇或者脾胃功能弱的人是不可生吃的，这个方法不是和孕妇的。
莲藕还可以烹煮，炒熟来吃，熟了的莲藕，又能有效的健脾胃，散淤血，安心宁神。可以说，莲藕是一个特别有进补意义的食材。
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