夏季是花枝招展的季节，同时也是个让人心情焦躁、汗如雨下的季节，尤其是去户外运动，不管是普通的逛街还是郊游，高温下的酷暑足以让人心生胆怯。
我从事户外工作，一天之中总会有两三个小时在闷热的空气下煎熬，不过，为了更好的工作，同时不委屈到自己，有个好心情迎接每天的生活，我自己发明了一个清凉避暑的方法，不知道适不适合您，很愿意在这里和大家分享一下。
貌似夏季天气潮湿温润，人的皮肤就不缺水了，实则错矣。人不断的运动，流汗，体内的水分子蒸发的会更快。要随时补充水分，一方面要多饮水，另一方面，不放自已预备一个小瓶子，大概手掌那么大小，灌上少量的蒸馏水或者纯净水，然后在里面放进去一块冰，滴数滴花露水，(如果您需要往脸上喷，可以滴柔肤水)，然后用手绢包起来，防止放在包里的时候，会把其它的东西弄湿。当然也可以预备两个瓶子。笔者入夏以来包里一直预备两个喷雾式小瓶子，将冰冰的花露水喷到裸露的胳膊、腿上，一来可以消暑，二来可以防蚊虫。大汗淋淋的情况下，用纸巾擦干汗水，然后将兑冰水的柔肤水喷到脸上，补水，而且很舒服。
夏季的皮肤更需要护理和认真对待，不要偷懒，只需喷雾轻轻一喷，水分子就会萦绕在皮肤的左右，享受冰凉的夏季感觉。
