①用食指和中指的指腹从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方，坚持10秒再从反方向按摩回来可使面颊放松。
②抬头露出脖子用手背平滑地按摩脖颈，先上下再左右让脖颈得到彻底的放松，这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。
③从下颌骨开始用食指和中指轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得重复5次，使皮肤略微发热。
④用食指和中指摆出“V“的胜利手势，闭上双眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚轻轻地来回按摩，这样有助于消除眼袋和雀斑。
⑤根据额头的宽度，用3根或4根手指温柔地来回按摩额头，从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。
古印度的按摩祛斑法可以促进肌肤的新陈代谢，淡化色斑，同时可以消除精神压力，缓解紧张情绪。①用食指和中指的指腹从鼻梁沿着面颊按摩[详情]
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