1，柠檬汁的饮用和外敷，柠檬汁含有大量的维生素C引用可以起到抑制自由基的氧化作用，外敷可以淡化色素，促进细胞的新陈代谢已经更新作用。
2，每天多吃富含Vc和Ve的蔬菜，记住Ve的药片不要多吃，有可能造成其在体内囤积，引起不良反应，适量的摄入维生素C和E可以帮助皮肤美白。E是促进皮肤新陈代谢的重要元素，但是不可多吃!
3，洗脸的时候可以在水中加一些食醋，这样可以有效地促进老化角质脱落，从而加速细胞的新生速度，间接的淡化色素。
4，西红柿中蕴含着丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽的最要作用是抑制黑色素的生成，所以每天喝一杯西红柿榨的汁，也是一个祛斑的好方法!
5，胡萝卜榨汁，涂在脸上，大约15分钟之后洗掉就可以了，可以有效的淡化色素哟~
6，每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
7，用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
8，将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
