无名指和中指蘸卸妆水或洗面奶，从里向外在脸部画圈并轻轻按摩清洗。
卸妆水更能深入肌肤深层，以达到彻底清洁的作用。
2、去角质
安全地让肌肤表面的老化角顺利脱落，对于肌肤光泽的表现，肤色的呈现，以及肤质的细嫩度，都有绝佳的帮助。
3、柔肤
洁面之后使用柔软水，不同性质的肌肤应选择不同功能的柔软水。中性皮肤属于健康型的，所以选择普通的柔软水即可。
干性皮肤者选择不含酒精的柔肤水。
混合性和油性皮肤的人挑选含酒精的柔肤水。
敏感性肌肤，选择适用于敏感肌肤的，性质温和，不含酒精的柔肤水。
4、保湿
保湿品要根据肤质和环境进行选择.
不同性质的保湿剂在不同的环境下其保湿作用也不相同。
寒冷干燥的北方地区，不要选择以吸收外界水分来达到保湿效果的保湿乳霜，，那会使你的皮肤更加干燥。
5、防晒
涂抹防晒霜可以有效护肤，更好的保护皮肤，不变色。
①避免长时间坐在电脑前。一般工作2小时后要离开电脑，休息一下，透透气。②清洁肌肤。不论化妆与否，都要选用专门的卸妆水，彻底清洗面[详情]
青春痘的防治，除了内外用药，注意饮食调理也是重要措施。①青春痘患者应禁食肥肉、猪油等。少吃猪肝、猪腰及花生、芝麻、核桃等含油[详情]
既然脾如此重要，那么我们如何健脾养颜呢?◎瑜伽也柔情中医认为脾主意，过度忧虑，必伤脾胃。放开心胸，抛开烦恼的记忆，对于身体健康是非[详情]
敷面膜可以快速改善皮肤问题，但敷面膜不是简简单单地涂抹在脸上就可以，正确掌握敷前与敷后的护理，对于提升效果十分重要。【一、敷面[详情]
拥有平滑、美白、性感的颈部是女人的资本，当有情人欣赏你的面容 时，一定会同时审视你的颈部，当有情人羞于正视你的面部，不好意思同你[详情]
材料：100克，椰果肉3大匙，椰子汁半杯，薏米粉1大匙。调配：①瓜去皮、籽，切成小块，备用。②将椰果肉、冬瓜块、椰子汁放入榨汁机中榨取汁液，[详情]
