混合性肌肤应该怎么吃

　　①混合性肌肤特征：这是最常见的肤 质。因为青春期之后大多数人的皮肤都是看起来很健康且质地光滑，唯在T字区〔额头、 鼻子至下巴的区域〕有些油腻，而两颊不太油腻甚至紧绷。混合性肤质又有两类，通常会随着季节而转换。例如，在夏季会混合性偏油，但在冬季又会混合性偏干。混合性偏干是指中间T区较油，毛孔粗大，而两颊偏干，会有紧绷感，通常眼睛周围有干纹。混合性偏油是指中间T区较油，毛孔粗大，但两 出油不多，也不紧绷，感觉比较舒适。

　　②混合肌肤优点：混合性肌肤既不太油也不太干。

　　③混合肌肤困扰：混合性肌肤T区和两 颊的烦恼不一样，有时甚至是对立的两种需求，肌肤容易产生粉刺、暗疮。

　　④混合性肌肤应该吃什么?

　　混合性肌肤需要平衡T区和两颊的保养 需求，或者区别护理两个部位。混合性肌肤也要注意清洁毛孔，预防粉刺。春、夏混合性肌肤容易油腻，需要保持肌肤清爽及收敛毛孔;秋、冬季节则应多加强滋润、保湿。 在日常生活中，要多注意饮食平衡，可大量食用富含β胡萝卜素、维生素B、维生素C 的水果蔬菜，少食高脂肪类及辛辣刺激性食物，多喝白开水，对肌肤的调理有着良好的辅助作用。