无花果怎么吃 美容养颜的百合无花果汤

　　无花果是一种很不错的食物，中医认为无花果的功效除了有很好的食疗作用之外，还具有美容养颜的效果。下面小编就向大家介绍可以美容养颜的百合无花果汤。

　　无花果营养丰富全面，含有多种氨基酸、蛋白酶，具有很好的食疗功效。不仅可以防癌抗癌，还能起到减少脂肪、美容驻颜，降低血压，促进食欲的良好效果。百合，有润肺止咳、养阴消热、清心安神的功效。

　　用这两种材料，再加上抗氧化的苹果跟蟠桃，煲出的汤，味道甘中带甜，而且甜得既天然又温和。立秋时节，喝上一碗这样的汤，可以收到很好的美容润肺、止咳养颜的功效。

　　百合无花果汤

　　原料：百合4茶匙，无花果5个，蟠桃4个，苹果1个。

　　做法：

　　1、百合冲洗干净，无花果、蟠桃对切，苹果切块；

　　2、加入6杯水；

　　3、大火烧到滚，转文火再煲30分钟就可以了。

　　温馨提示：喝的时候，可以放在冰箱里冷藏分数次饮用，调些蜂蜜口感会更好。