一、按压锁骨
利用手指按压锁骨与肩膀穴位，力道由轻而重，按压10秒，并重复3次。
二、按压肩膀
以中指、食指及无名指由耳后沿着颈侧，朝肩膀方向按压穴位，重复3一4次。
三、平抚颈部
使用双手掌心，大面积、有节奏地由下往上平抚按摩颈部，重复3-4次。
颈部护理三步骤 消除颈纹
编辑：2021-05-05 17:29:12
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颈纹 颈部护理 颈纹
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