良好的饮食习惯不仅有益于皮肤，更是人体健康的需要。良好的饮食习惯是均衡的、定时的、定量的摄取适当的水分和营养成分。过多的营养会阻碍正常的新陈代谢，影响皮肤健康，还会影响女性的体形美;营养缺乏更会在皮肤上留下痕迹。最基本的健康饮食规则包括以下几点:吸收足够的蛋白质，吸收适量的脂肪，多吃新鲜蔬菜和水果，以全麦代替精制的面粉食品，吸收足够的纤维，少吃盐分高的食物，多喝水，吸收足够的维他命和矿物质。
对女人来说，保持皮肤的白嫩细洁是一种美好的向往。市面上琳琅满目的化妆品、营养剂固然能助一臂之力，然而最长久有效、物美价廉的还[详情]
皮肤的日常保养包括彻底清洁、保持肌肤湿润和促进血液循环等。彻底清洁是美肤的首要步骤。由于皮肤表面覆盖着一层水分、抽脂，它们[详情]
( 1)不使用过期的化妆品一般化妆品最佳的使用期在2年之内(从出厂日期算起);胭脂的使用期只有2~3个月;眼影粉、眼线笔、唇膏、唇线[详情]
秋高气爽的季节，温差增大，湿度下降，皮肤新陈代谢变得缓慢，皮脂腺、汗腺分泌减少;秋风飒飒，万物受其侵袭顿失生机。秋风的萧杀之威，也会[详情]
嘴唇干裂的原因很多，最普遍的一种是由嘴角开始，这是缺少维生素的表现，应多吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜;另一种嘴唇干裂是[详情]
常常见到有些人为自己皮肤黑而大为苦恼，其实皮肤黑并不等于不健康，稍稍黝黑的皮肤正是健美的标志。当然，皮肤太黑对于黄种人来说也会[详情]
20岁是肌肤“芳华正茂”的年代，一般说来，这个岁数的人拥有均匀的肤色，肌肤富弹性，且柔软及充满水分。这是由于体内的骨胶原与新陈代谢[详情]
了解皮肤类型。根据肤质类型选用不同的化妆品。学会鉴别化妆品的优劣。优质化妆品的外观应细腻、光泽，粘度和湿度适当，色调均匀一致[详情]
