步骤一:洗浴时，在水中加入12片生鲜姜和适量的浴盐;以促进肘部血液循环、加快代谢。
步骤二:清洗肘部进行冷热交替冲洗，沐浴时间控制在10分钟左右。以免水分及体内脂肪因高温而过度流失。
步骤三:在沐浴中使用专门的身体磨砂产品，用手轻轻摩擦。肘部的粗糙是保护身体的需要，不要强硬地去角质，在一个月中集中几天进行即可。
步骤四:在肘部涂抹补充一些化妆水，以加强肌肤的吸收和渗透力。
步骤五:涂抹滋润身体的乳液或美体紧肤产品。
步骤六:美白肘部肌肤可以在洗浴后，涂抹美白亮泽型产品进行按摩来达到。每次按摩5分钟每周1~2次即可。
温馨提示
在外出前，给肘部涂上防晒霜，以防止色素沉积。
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