①用大拇指指腹从两边按摩带脉穴。
②用拇指或食指指腹按摩京门穴。
③用拇指或食指指腹按摩志室穴。
④握拳以食指掌指关节突起部压揉命门穴。
⑤握拳以食指掌指关节突起部指压揉肾俞穴。
⑥四指握住大拇指成拳用拳背叩击腰阳关穴。
⑦握拳以食指掌指关节突起部压揉两侧腰眼穴。
每天按揉腰部穴位，可活血通络、疏通阳气、祛除寒湿，不仅具有美容养颜、祛除色斑、改善肤色的良好功效，还有健脾益肾、调经止带的作用[详情]
1、洗澡后刚洗完澡后，皮肤干净，角质层含水量高，这时敷面膜，有效成分可以充分发挥功效。2、运动或泡澡后运动或泡澡后，体温会上升，全身的[详情]
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手是女人的第二张脸。有些女孩的脸蛋白嫩滋润，却不小心伸出一双干巴巴、纹理粗糙的手，难免会大煞风景。生活中许多工作都离不开双手[详情]
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