生理期由于气血的流失，肌肤原本就十分干燥，如果此时沐浴再使用温度过高的水，就会带走身体肌肤中的水分。而且，水温过高，还会导致肌肤的皮脂、正常的角质层被破坏，导致肌肤受到损伤。此外，水温过高导致血管扩张，大量血液流到全身肌肤，还会使心脏超负荷运动，对于经期的MM们来说是非常危险的。所以，生理期沐浴水温不宜过高，当然也不能太低，一般来说控制在31~36℃为佳。如果是在寒冷的冬季，水温可以稍稍再高一点。而且，冬天洗澡应从脚部开始，因为冬天肌肤温度比洗澡水温度低，让有“第二心脏”之称的脚部先感应水温，可减少水温对心脏的冲击力。另外，洗澡时间最好不要超过15分钟，以免过分冲洗带走身上的油脂引起肌肤干燥。
很多女性会发现，通过洗浴时热水的“呵护”，洗完澡后腹部的不适感或多或少都会减轻，这是因为水温促进了血液循环。尤其是血癖体质的女[详情]
角质指的是肌肤表皮最外层形成的污垢，也就是俗称的死皮。只有定期去除角质，才能保证肌肤的通透性，使之吸收护肤品提供的营养。而去角[详情]
Step1:使用眼霜。用无名指蘸取小米粒大小，先在眼下方点一下，用手轻轻地将眼的下眼皮往下拉一点。Step2:使用眼胶。一般是早晚清洁完[详情]
俗话说，一天之际在于晨。清晨是一天的开始，做个5分钟的醒肤面膜，不仅可以让前一晚的疲惫通通扫去，还可让皮肤迅速恢复弹性。Step 1、[详情]
肌肤的清洁工作很重要我们的皮肤含有一定的水分和油脂，其中的油脂能帮助皮肤锁住水分，但同时也会吸附空气中的灰尘颗粒及其他污垢。[详情]
【20岁以后】可以选择一款质地比较清爽的啫喱类眼霜，每天按时涂抹。如果情况比较严重，也不要试图加大眼霜的剂量来修复，这样不仅不会[详情]
清洁、保湿、防晒，这三步是眼部保养的基础，缺一不可。①认真选择洁面产品。眼部的清洁不能单用清水，也绝对不能用去脂力过强、含磨砂[详情]
每晚睡前若能用维生素E胶囊中的黏稠液对眼下部皮肤进行为期四周的涂敷及按摩，便能收到消除下眼袋、减缓衰老的良好效果。眼部保养[详情]
1.将脖颈尽量向前弯曲(图①)。2.将脖颈充分向后弯曲，尽量让头部与地面平行 (图②)。3.将脖颈向右侧活动，尽量伸展颈部(图③)。[详情]
