要想祛斑从身体排毒做起

　　不管用什么祛斑方法，斑点总是去了又来!别急着烦恼，其实持续不断的斑点问题，不仅是肌肤“坏情绪”的体现，更可能是身体内部的健康问题。要想祛斑，首先必须从身体排毒做起。

　　肝胆排毒

　　经常生气或抑郁的人，脸颊上经常会出现黑斑，太阳穴附近出现黄褐斑......这都是肝郁造成的。肝郁，通俗的理解就是爱生气，喜欢把不开心的事闷在心里，时间久了，气不顺，影响了肝脏的排毒功能，毒素无法排出就会在脸上表现出来。

　　除了要保持开朗乐观的心情外，还可以经常按摩肝区:双手手掌横放在乳房下肋骨处，从两侧至中间反复搓动，对缓解因肝郁形成的斑点有很好的效果。

　　肠胃排毒

　　经常便秘的人也不可避免地会遇到斑点问题。体内留有宿便的话，其中的毒素便会渗透到身体里，脸上易形成黑斑。解决便秘的办法有很多，多喝水、多食蜂蜜等润肠的食物，多做锻炼腹部的运动。像瑜伽中就有很多按摩腹部的体式，经常做做就可以润肠通便。

　　淋巴排毒

　　肤色暗沉和出现斑点的主要原因，还是因为脸部的毒素堆积，利用排毒精油和淋巴按摩的手法，能够加快面部的血液循环，加速淋巴的代谢。

　　给脸部进行一次热敷，将毛孔打开;然后取适量的按摩霜或复方精油，双手互搓产生热量后，用四指由鼻翼至耳垂轻轻按摩，多反复几次;最后再涂抹具有淡斑活肤功效的护肤品，让面部焕发白皙光彩。