菠萝蜜味道酸甜，它的气味特殊，所以很多人并不经常吃它。其实菠萝蜜有着很高的营养，它具有超高的维生素和纤维，能够对女性的身体产生滋养作用。它作为水果也有药用价值，连里面的核加工后也是可以吃的。一起来看一下菠萝蜜有哪一些功效和好处?
菠萝蜜的功效
一、抗老
菠萝蜜中的营养是天然的抗氧化成分，能够降低体内自由基的活跃度，减少肌肤损伤。它能够保护细胞有正常代谢，具有抗老抗病变的功效。
二、调节激素
经常月经不调的女性也可以吃它。它里面的异黄酮能够调节雌激素，减少女性妇科疾病的患病率。
三、减肥
菠萝蜜具有减肥作用，因为它能够分解脂肪排出体外。其中的纤维、矿物质丰富，可以让女性有快速健康得瘦下来。
四、促进消化
菠萝蜜中有很多的纤维和营养素，能够加速肠道蠕动，在早上吃波罗蜜可以加强肠胃功能。菠萝蜜虽然是热带水果，实际上它是清凉降火的，缓解便秘问题，让肌肤看起来更清透。
五、增加乳汁
菠萝蜜的纤维丰富，而且充满维生素。它具有增强乳汁分泌的作用，将菠萝蜜的核挖出来炒熟吃口感也好。
六、促进血液循环
菠萝蜜能够加速血液循环，它可以改善血管问题。这是因为其中有很多的物质可以抗击血栓，将成分有效分解开改变身体循环。
七、生肌美容
菠萝蜜能够消炎、淡化角质和皱纹。将菠萝蜜榨汁每天生饮，能够美白祛斑点。除此之外她还能够让头发也得到滋养，有助于头发生长。
虽然菠萝蜜的营养很高适合女性食用，但是一次性也不能吃太多，两三块就足够了。食用过量会引发消化不良、头痛等问题。
