喝酸奶的时间最好在饭后，因为这时人肠胃中的环境能让酸奶中的乳酸菌发挥更多的健康功效。特别是饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳，长期坚持，能起到改善体质的作用。
酸奶不宜过量喝 喝多容易伤身
编辑：2021-05-05 20:29:02
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酸奶 喝酸奶的好处
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