科学研究发现，只吃素食的弊端有很多:一是缺少必要的胆固醇，而适量的胆固醇具有抗癌作用;二是严重缺锌，而锌是保证机体免疲功能健全的一种十分重要的微量元素，一般的蔬莱中都缺乏锌;三是核黄素摄入量不足，会导致维生素缺乏;四是蛋白质摄入量不足，这是引起消化道肿瘤的危险因素。
只吃素食不吃肉对健康也不利
编辑：2021-05-05 20:27:05
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素食 保健 养生
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