美国科学家的研究工作还进一步证实，积极的思维活动，其中包括读报、参观博物馆、玩填字游戏和上网，可使人的寿命延长7年。同时，这类活动还有助于降低在老年时患阿尔茨海默症的风险，可以说，快乐的心境是长寿的不二秘诀。
此外，如果您的家中养有宠物，这也有助于延寿两年时间。在有助于延长寿命的因素中还包括做梦—每天30分钟的美梦可使寿命延长大约一年的时间。
科学家们的研究还显示，养育子女和接受良好的教育也是有助于延长寿命的两个因素。孩子的存在既会使父母的生活变得复杂和紧张，也会使他们采取更为谨慎和健康的生活方式。至于教育对人寿命的影响，平均说来，接受过高等教育的人的死亡率要比只接受过初级教育的人低一半左右。
还有一点也会对人们的寿命产生影响。研究人员指出，偶尔的家庭争吵也有助于增加人的寿命。统计显示，那些习惯于和平处理夫妻争端和克制自己情绪的女性，其早亡的几率要比那些经常以这种或那种方式宜泄自己情绪的主妇高出一倍左右。
有研究表明，人们对待周围环境的态度会对其免疫系统产生直接的影响。那些心态积极和精神乐观的人，人体抵抗疾病的能力会显现得很强。[详情]
我们知道，健康是人体功能的正常状态，而亚健康和疾病都是非正常状态。随着我们身体状况的转化，健康状态可以转化为亚健康状态或疾病状[详情]
刮痧是传统的自然疗法之一，底蕴深厚、历史悠久的民间刮痞疗法广为人知，它是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤[详情]
中医认为，秋季养生，重点在肺。养肺可以从饮食、起居等诸方面做起.下面介绍的一些小动作也可以起到养肺的作用。摩鼻鼻子有吐故纳新[详情]
秋季是晨练的最佳季节，气候不冷不热，气温宜人，天高气爽，使人神清气爽。凌晨6时左右起床，选择清幽之处，或河畔江边，或林荫大道.进行锻炼.[详情]
贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。 女性比较容易患缺铁性贫血，因为女性每个月生理期会固定流失血液。平均大约有20%的女性[详情]
贫血是全球最常见的营养性缺乏症。贫血的实质是血液红细胞中血红蛋白量减少所引起的疾病。根据发病原因，贫血分为：缺铁性贫血、营养[详情]
蜂蜜其有清热、润肺、止咳等功效，很适合秋季食用。蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素C,[详情]
钙是人体中含量最高的无机物，其中99%的钙在体内与磷结合形成骨矿物盐，存在于骨骼和牙齿中，余下的钙存在于其他组织和体液中，参与体内[详情]
