不同年龄段女性所需要的营养素

编辑:2021-05-05 20:21:58 关键字: 营养素

  20岁左右 蛋白质、铁、钙、维生素A、维生素C、维生素E, B族维生素等。

不同年龄段女性所需要的营养素

  30岁左右 维生素C、维生素E, B族维生素、多酚类、锌、硒、铁、钙等。

  40岁左右 维生素C、维生素E、锌、硒、异黄酮、葡萄糖胺、软骨素、花青素、叶黄素、玉米黄素等。

标签:
相关文章
不同年龄段女性所需要的营养素

不同年龄段女性所需要的营养素

20岁左右 蛋白质、铁、钙、维生素A、维生素C、维生素E, B族维生素等。30岁左右 维生素C、维生素E, B族维生素、多酚类、锌、硒、[详情]

灰指甲的原因以及治疗方法

灰指甲的原因以及治疗方法

正常人的指甲微红而光亮,表面光滑,给人一种美的享受。如不注意手部卫生或是有抠脚的陋习,就会患甲真菌病,俗称“灰指甲”。真菌寄生在[详情]

中医排毒养颜八法 提高机体适应能力

中医排毒养颜八法 提高机体适应能力

中医上的“解毒“指的是通过全身调理,来提高机体的适应能力,然后主动地将各种有害物质转化或分解。中医的排毒八法是一些最基本的方[详情]

饮食调养助女性排毒养颜

饮食调养助女性排毒养颜

俗话说:民以食为天,那么如何通过不同的饮食调节,来达到美容养颇养的目的?以我们的内脏为例。肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏[详情]

治疗失眠的有效方法

治疗失眠的有效方法

可运用呼吸法、冥想法等方法,让心神安定、精神放松,自然进入甜美的梦乡。改善失眠的练习方法:1、身体侧卧,双手合掌,放于脸部侧边;双[详情]

脱掉内衣 提高睡眠质量

脱掉内衣 提高睡眠质量

要成为无毒体质的秘诀是“获得充分的睡眠”,达到此目的的安眠法主要在于“脱掉内衣”。方法是在睡前只穿束腹,不仅睡衣连内衣等会束[详情]

秋燥慢性咽炎需防治

秋燥慢性咽炎需防治

慢性咽炎是耳鼻喉科常见病。主要症状是咽部不适,有异物感,总感到咽部有异物、干痒,或早晨咽喉有少量痰,会刺激性干咳,刷牙时因刺激咽部[详情]

秋季贴秋膘要防止秋胖

秋季贴秋膘要防止秋胖

秋天,人们常常把贴秋膘挂在嘴边,殊不知,贴过了头,就会造成营养过剩,贴秋膘就变成了秋胖,该如何预防秋胖呢?1.合理膳食秋天,天气凉爽,人们[详情]

秋季养生防秋乏

秋季养生防秋乏

秋季天高气爽,应是人们感觉“最舒服”的季节,但是秋乏总是不知不觉地来到人们的身边,秋乏是因人体在夏季消耗太多气血、体力和津液。[详情]

contact us

TEL:010-88888888 MAIL:908861245@qq.com
Copyright © 2002-2026 女郎社区 Nvlang.com 版权所有 湘ICP备88888888号-1