1、预防感冒
每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力，从而有利于预防感冒。
2、预防鼻炎
一些鼻炎病人是由于对冷空气和气温的突然变化不适而诱发症状的，如在冬季来临之前，就坚持用冷热水交替洗脸，增加鼻子的耐受性，就可以预防鼻炎发作。
3、美容养颇
在洗冷水脸的过程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。
早晨起床后，很多上班族为了能让自己快速清醒，都喜欢用冷水洗脸，其实，冷水洗脸的好处远不止这些，具体如下。1、预防感冒每天用冷水洗脸，[详情]
维生素对于人体健康起着非常重要的作用，那么哪些食物含有丰富的维生素呢?肉、禽、鱼、蛋、奶等这些食物均含有丰富的维生素，畜、禽[详情]
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缓解眼部疲劳，要注意饮食和营养的平衡平时多吃些含有维生素、蛋白质和纤维素的食物.对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视[详情]
(一)食疗法1、当归生姜羊肉汤:用当归30g，羊肉250g，生姜3片，于经前及经期炖服。2、生姜:经痛有寒性症状，如四肢发冷、面青唇白时，可用生[详情]
月经期由于盆腔充血，胞宫经血.下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意摄养，可导致妇科疾病，故应予重视经期卫生。(1)劳逸[详情]
白领人士是常用脑人群之一，在日常生活中，为了维护大脑健康，必须适当地进食宜于大脑健康的食物。尤其是对于长期进行脑力劳动的人来说[详情]
