绿茶，绿茶含有丰富的茶多酚，对于抑制自由基是非常有效的。另外它还可以清热败火如果你的面部因为上火而变得皮肤粗糙的话，建议饮用绿茶，会有很好的治疗效果!另外碧螺春也是美容的好茶。
香菇，含有丰富的无机盐类、维生素以及微量元素，并且香菇中含有30多种酶和18中氨基酸，它们能够抑制血清和肝脏中的胆固醇的上升，同时它们还可以防止动脉硬化，还能够增强人体的免疫力!
大枣，它的主要功效是能够促进人体的造血能力，原因是它含有丰富的铁，也许你不知道大枣中还含有丰富的维生素C，抗衰老的效果也非常明显!
芝麻，芝麻中含有维生素E，能够增强人体免疫力，另外有不错的抗衰老效果!
长生不老是我们一直追求的目标，随着科学的进步，我们的寿命变得越来越长了，在科技保护我们身体的同时，如果再能稍微在饮食方面加以注意[详情]
睡眠无疑是美容护肤的最天然方式，身体在水面中休整，皮肤在睡眠中更新，毒素在睡眠中转化等等，但是一旦睡眠的方式不对，享受就会成为折磨[详情]
说起补血，没有什么比专为女性研制而成的“汉方四物汤”更为有效了，它不仅有着很好的补血功效，同时还有助于气血通畅，并使女性的肤色红[详情]
美颜密码葡萄中含有丰富的铁质，能够增强身体造血功能，因而是很好的补铁补血食物。缺铁性贫血的女性平时可多吃，可使无华的面色回复红[详情]
说到肉食，女性朋友们的态度可能会有点“两极分化”，喜欢它的朋友每顿饭都离不开它，讨厌它的朋友则担心吃肉会令人发胖，因此敬而远之。[详情]
强健的肾脏能为女性的健康提供原动力，而肾气的充盈更为提升女性气血提供了源源不断的支持，生理期往往因为经血的流失出现面容苍白的[详情]
家里乱糟糟、吃饭没嚼几口就咽、工作马马虎虎，这不仅习惯不好，还会影响到人的寿命。英国《每日邮报》综合21项最新研究以及专家提示[详情]
材料：五指毛桃150克，猪蹄1对，蜜枣2个，生姜3片。制作：五指毛桃洗净，用清水浸泡15分钟。猪蹄去毛、甲，洗净，切成大块，飞水。所有材料一起放进[详情]
补心养阴之法适用于心阴虚证，心阴虚证指阴液亏损，心与心神失养，虚热内扰，以心烦、心悸、失眠及阴虚症状为主要表现的虚热证候。多因思[详情]
