视力不佳：维生素A和胡萝卜素是保护视力健康的营养素，可多吃动物肝脏、胡萝卜以增加其摄入量。鱼类及海产品对视力也有养护作用。
眼袋、黑眼圈：冬瓜、红豆、惹米等食材可利水消肿。有助于消除眼部浮肿，淡化黑眼圈。
鱼尾纹：富含维生素E的食物对于平复细小的鱼尾纹非常有效。
眼睛红肿：清肝解毒的食物对消除眼睛红肿有特效。
眼睛干燥、疲劳：多吃新鲜水果、蔬菜、鱼和鸡蛋、牛奶等可以消除眼睛疲劳、干燥。
眼睛是心灵的窗户，是美的灵魂，一双传神的明眸足以吸引众人的目光。明目是指洁白水灵的眼白，黑亮生动的眼珠，即眼角膜的光洁度、明亮度[详情]
春季当寒冬过去，春天来临，外界温度的上升会让人体全身器官反应不及。其中，血管的变化特别突出，血管由寒冷环境下的收缩状态进入到扩张[详情]
正常人体温通常保持在36~37度之间。当机体体温调节中枢发生功能障碍时，体温就会升高且超出正常范围，这称为发热。症状表现：体温升高，[详情]
普拉提是一项非常流行的健身运动，不仅有利于修身养性，还有助于帮助入睡，加速睡眠时热量的消耗。Step 1：仰卧，双臂放于身体两侧。吸气，双[详情]
爱卫生，爱阴道，要天天“洗”一下，结果事与愿违，病菌更易找上门，听起来有那么点“喝水都塞牙缝”的倒霉感，但其实，看似偶然后面却隐藏着健[详情]
每年公历的9月22~24日为秋分。秋季降温快，使得秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙显得格外紧张。在我国的华北地区有句农谚:“白露早，[详情]
立秋后，气温慢慢变冷。许多中老年人新陈代谢加快，对氧气和养分的需求骤增。同时，人体突然受寒冷刺激后，血管收缩，血流量也随之减少，供氧[详情]
