豆腐除了能补充人体需要的优质蛋白质、维E、钙、铁等，还含有多种皂角甙，能阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解;但皂角甙又可促进碘的排泄，容易引起碘的缺乏，海带含碘丰富，将豆腐与海带一起烹调，是十分合理的搭配。
减肥方法 抑制脂肪吸收豆腐配海带
编辑：2021-05-05 00:21:30
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减肥方法,健康,减肥,营养,搭配
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