生活中我们常常会有一些小病小痛，而当我们生病发烧时并不愿意吃药打针，那么就有一种神器来解救你了，那就是艾灸，而艾灸什么时候最好，最佳时间是怎样的，我们怎么样合理利用艾灸呢?不忙，小编带你了解了解。
艾灸是一种古老的疗法，为中医常用。一般用艾叶制成艾条，根据热量原理，刺激人体穴位以达到治疗的效果，艾灸与针灸相接近，但是艾灸比较简单，效果较为显著。艾灸在跟人体接触时并不会感觉到痛，反而是很舒服的感觉，而它的灸法也并不同，一般分为直接灸跟间接灸，直接灸对皮肤刺激较大，但是效果较为显著，而间接灸对皮肤有保护作用，可以避免灸伤皮肤。
而艾灸什么时候灸最好呢?对于爱养生的朋友来说可能会比较清楚，一般讲究冬病夏治，也就是说艾灸夏天灸是比较好的，夏季天气炎热，阳气很足，是一个很好的治疗机会，一般选在下午四点左右比较好，可以取得比较好的效果，而上午进行也可以取得事半功倍的效果，早上阳气最足，这个时候艾灸可以疏通经络，运行气血。当我们身体有些小问题有待解决时，可以进行艾灸，但也有些问题需要注意。第一点艾灸时要集中注意力，切勿分散心思，否则会落火，很容易造成皮肤损伤，第二点艾灸的穴位一定要准确，不然就是白白浪费时间了，第三点要注意温度的调节，掌握适当的时间，发现不对需要及时调整，必要时向医生咨询。
艾灸的作用很多，最常见的就是驱散湿热，促进人体气血的运行，同时提高人体免疫力，像中风，腹泻，肚痛都可以用艾灸治疗。更重要的是它可以保健，平常多次艾灸可以预防感冒的发生，使身体机能能够正常运行。
艾灸不是一件麻烦的事情，平时多艾灸对身体有好处，但我们也应该掌握好时间，知道什么时候艾灸，把握好度。
