下面就是美容教主的一套简单有效的脸颈按摩法，一起来学习一下吧。
①缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大，主要以放松为主。如此反复进行三次，同理进行另一侧。
②按摩后颈部穴位、淋巴。双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。
③拇指和食指夹住下巴，沿着侧面轮廓向上推按至耳后，提升脸颈廓。
④空心拳按摩。双手握成空心拳，用指关节的小接触面从上至下进行按摩。按摩的速度要柔和、慢一点儿，稍微施力，以不抻拉皮肤为宜。
⑤右手固定在靠近左侧太阳穴的近眼角位置，左手从下巴左侧由下往上推至左侧耳边，连续按摩10次，再两手交换按摩右侧，以达到紧致肌肤的效果。
⑥手掌摊开，尽量覆盖住后颈部，分别从上到下，从后向前对后颈部轻抚按摩。最好手部温度能高一些，可以搓热双手再进行。
⑦以食指和中指指腹沿耳后由上向下按摩至锁骨内侧，再反向按摩，达到促进排毒和排除多余水分的功效。
颈部保养手法小提示：泡澡时或者沐浴后身体温度较高时按摩，可达到事半功倍的效果。
以上就是简单的脸颈按摩手法，了解之后不妨试试，就可以改善自己颈部的不好状况了。
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