有的女性说，既然痛经是因受寒所致，那只要月经前后注意保暖就行，其他时间想怎么吃、怎么穿都不怕了。很多人冬季发生痛经都是非周期性的，只要多喝热水、添加衣服，或者用暖袋敷腰腹部，症状便能缓解。但若平时总不注意保暖，痛经发作才补救，久而久之寒气入里，就会变为周期性的痛经和月经不调，甚至影响生育。注意保暖不是一时之功，而是整个冬季都要注意的事项。
子宫受寒易致痛经
中医说，冬天最容易寒邪入表，如不注意保暖，寒气走窜入里，就会导致“宫寒”，经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。“宫寒”将会引起月经推迟、痛经等疾病。
有些女性为了漂亮，在冬天也穿短裙、丝袜，又或贪吃生冷食物，使身体一直处于寒冷状态，寒邪易伤阳气，影响气血运行，痛经则不请自来。若本身是虚寒体质，更经不起寒气的侵袭，痛经的发作往往更加剧烈。
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